一日三餐怎么吃 好胃才有好身体

一个人的胃好不好，其实和他的饮食习惯有密切关系，比如喜欢吃一些辛辣、刺激的食物。一些我们平时认为正确的饮食习惯，不经意间反而会对我们的健康造成损害，那么伤胃的习惯到底有哪些？到底应该如何养成良好的饮食习惯？安徽中医药大学第一附属医院（安徽省中医院）脾胃病科主任查安生做客合肥电视台《我爱健康》栏目为您解答。