健康】五一出游 如何避免儿童晕车？

今天是五一节的第一天，不少人已经在出游的路上了。还在默默加班的小编很想说，堵安逸了哇！好了，小编就不戳你们的伤口了，说说出游应注意的三大问题吧。

一

肌肉损伤怎么办？

1．股骨颈骨折：

尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。

2．手腕骨折：

多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。

3．踝关节韧带损伤和踝关节骨折：

这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。

二

旅行消毒很重要

五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒；一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

1、消毒用品随身带

出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是，在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。

2、别滥用毛巾

因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。

三

如何避免儿童晕车

1、 保证睡眠

睡眠不足，也会影响孩子的脑部供血和供氧，有时也会是导致孩子犯晕的原因。一定要让孩子养成早睡早起的好习惯，晚上按时睡觉，早上起来才会精神倍增，出门呼吸一下新鲜的空气，跑跑步，增强孩子的肺活量。

2、在车上少吃零食

如果孩子在车上吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使孩子血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致犯晕的原因之一。其实这样的情况是可以避免的，比如，途中给孩子介绍沿途的风景，在途中给孩子讲故事。或者用果汁、酸奶等一些软性的饮料来替代零食。

3、让宝宝吃好早餐

如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车。

4、不要训斥宝宝

在旅游的路上，宝宝一旦做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的心情，心情不好会引起全身各个系统的一些微妙变化，进而引起恶心呕吐头晕等症状。

5、保持车厢内空气清净

带孩子乘车时尽量选择颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通，爸爸要注意不要在车厢内抽烟，妈妈要注意千万别涂抹香气很浓烈的化妆品或香水，尽量让孩子处在一个自然清新的空气中，那么晕车的可能就会大大降低。