助考“好基友”:8种营养套餐,助你备战高考

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十年寒窗苦,一年一度高考在即,每个高考学子都希望考入理想的学府,不辜负父母、老师的期望和自己的理想。


但高考前除了心理、精神的调整,饮食和营养也很重要。尤其是大脑是人体最娇嫩的和营养需求最高的器官,加上高考期间用脑频繁,如果营养不良和营养不够,容易造成记忆力下降和注意力不集中。


8种高考营养套餐,助你备战高考

1

牛磺酸软胶囊+乃捷尔初乳素


搭配理由

  • 牛磺酸软胶囊抗疲劳,促进细胞增殖,调节激素释放,促进大脑记忆力,提高学习效率。

  • 乃捷尔中的免疫球蛋白能提高机体抵抗力。


2

葡萄糖酸锌+牛磺酸软胶囊


搭配理由

  • 锌不仅可提高记忆力,可改善食欲和味觉迟钝。

  • 牛磺酸软胶囊能抗疲劳,促进细胞增殖,调节激素释放,提高学习效率。


3

牛磺酸软胶囊+来益叶黄素咀嚼片


搭配理由

  • 牛黄酸软胶囊能提高头脑敏锐度及反应速度,改善记忆力。

  • 来益叶黄素咀嚼片能保护眼睛,缓解视疲劳。


4

牛磺酸软胶囊+B族维生素片


搭配理由

  • 牛磺酸软胶囊能有效抗疲劳。

  • B族维生素能提高肌体免疫力,安抚考前神经紧张情绪 


5

DHA软胶囊+蛋白质粉


搭配理由:

  • DHA软胶囊是增长记忆的脑黄金, 能提高头脑敏锐度及反应速度,改善记忆力。

  • 蛋白质粉是大脑从事复杂智力活动所需要的基本原料,足够的蛋白质粉有利于提高大脑记忆,增强学习效果。每天喝一杯,提高积累抵抗力,精神充足备高考 。


6

角鲨烯软胶囊+β胡萝素软胶囊


搭配理由

  • 角鲨烯软胶囊能提高血液含氧量,使细胞回复活力,改善学习记忆力。

  • β胡萝素软胶囊可以防治角膜干燥,保持泪腺分泌正常,缓解长时间看书引起的眼疲劳。


7

钙+镁片


搭配理由

  • 钙有助于神经刺激传到,钙不足,神经无法松弛,疲劳无法缓解,睡眠不安。

  • 镁不足时会干扰神经传到肌肉,引起暴躁及紧张。影响大脑思维,思维混乱,记忆减退。所以高考期间钙镁片不可少。


8

螺旋藻+叶酸


搭配理由:

  • 高考期间,学习任务重,活动小,螺旋藻含有的丰富矿物质能调节肠胃的粘液分泌,增加消化系统的动力,增强食欲,提高免疫。

  • 叶酸被视为大脑的食物,在合成DNA的过程中非常重要,能维持半胱氨酸在体内正常含量,提高记忆力。


配合食疗,事半功倍
1

 枸杞粥


枸杞15粒,红枣6枚,粳米80克,上料加水同煮粥。


2

莲子粥


莲子10~15粒,粳米80克同煮粥,补中,养神,提高记忆力。


3

桂圆核桃粥


桂圆5~8粒,核桃3~5粒,粳米80克,同煮粥,安神益智,补益气血。




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