【医学科普】春季，做好这些养胃小细节

　　季节交替，春回大地，这个季节给我们带来的除了生机勃勃的美好景象，随之而来的各病原微生物也开始活跃起来了，再加上早春时节气温也忽高忽低，这些情况通常很容易造成胃病的复发，特别是慢性胃炎，胃溃疡等。

　　俗话说：一年之计在于春，养胃亦是如此，春季养胃，事半功倍，本着各个季节养胃重点略有不同，今天小卫就来和大家一起看一下春季需要注意的一些小细节。

春季更应做好胃保暖

　　虽说气温已经回升，但是倒春寒也会时有发生，春季本身昼夜温差大，身体受到冷空气刺激，很容易进入胃肠应激状态，导致胃痉挛，胃酸增加了便会引起腹痛，胃炎等肠胃疾病。

　　春季要做好胃部养护，就从暖胃开始，首先，饭菜，汤饮的温度要尽量保持跟人体温度接近，避免过凉或过热的食物，这里所说的凉也包括食物的属性，因此，胃不好的人尽量少吃寒凉性的食物。

春季尝春鲜，小心肠胃不适

　　春季到来，各种各样的野菜等春鲜又成了人们餐桌上的美味，春鲜确实是营养价值比较高的时令食物。但是，中医认为多数野菜性寒味苦，胃肠功能比较弱的人，多食春鲜很容易引起肠胃不适，胃肠病患者多吃了会伤脾胃，引发胃痛恶心等症状，所以，春鲜虽美味，浅尝即可，不要多吃哦。

春季养胃，饮食尽量少酸多甘

　　早春时节湿肝气过旺，很容易对脾胃产生不良影响，饮食上尽量做到注意增甘少酸，甘味食物可滋补脾胃，温补人体阳气，而这里提到的甘性食物是指天然甘味食物例如大枣、枸杞、山药等，可做养胃粥，这里所说的甘味食物可不是糖分含量高的甜品。

胃不舒服，尽早看医生

　　信息发达的时代，也出现了一些“有病上网查而不是有病去医院”的怪现象，再加上各种小偏方层出不穷，所以建议：想知道自己到底出了什么问题，去医院查一下就知道了。