【医学科普】过敏族的春季“抗敏战”！
浦东卫生计生
一年中过敏最严重的时节已经到来。
今天小卫就来和大家聊聊
如何安全度过过敏季↓
过敏体质者要尽量避免接触花粉、柳絮，晚上睡觉要关上卧室窗户，以防飞絮和花粉在夜晚飘进房间。
要加强运动锻炼，增强体质。
外出可以戴上帽子、眼镜和口罩。
日常如何防护避免过敏
在花粉播散季节，避免接触花粉是最理想的预防方法！
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，即早上10点到下午2点。
外出游玩时尽量穿长袖衬衫避免接触花粉。
如果你在花粉浓度高的时候外出，回家后应及时进行淋浴，冲洗掉散落在皮肤上的花粉并换上干净的衣服。
平时在家应避免在空气花粉浓度较高的时段开窗。
空调可安装花粉过滤网或者使用空气过滤设备。
避免使用地毯，将垫子及其他易聚积灰尘的物品移走，保持室内清洁。
如果经常有皮肤过敏等现象发生，一定要到医院相关科室进行检查，找对过敏源，有效避免，以防引起更严重的过敏反应哦。
牢固树立创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念。
本文来源：祝桥社区卫生服务中心
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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