对于水的偏见,您有吗?

辽宁卫生计生监督

       水是生命之源。人们的健康生活离不开安全、干净的饮用水。但在日常生活中,人们存在许多饮用水误区,这些误区为人类健康埋下了隐患,下面我们就来了解一下日常生活中有哪些饮用水误区。

饮用水误区一:水越纯越好

由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性,如果长期摄入的饮用水是微酸性的水,体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区,纯净水会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病。

饮用水误区二:喝水仅为解渴

干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于人体吸收。

饮用水误区三:片面强调水中矿物质

许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水。当水中矿物含量超标时,会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.020.05毫克/升时,对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

饮用水误区四:饮料=饮用水

水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。

饮用水误区五:富氧水、磁化水、频谱水等等这些水有奇效

富氧水的概念是指在纯净水中,人为的加入更多的氧气。磁化水是指将自来水以一定流速,通过一定强度的磁场而已。频谱水是指将自来水通过振动使其频谱在65赫兹左右的水。这些“概念水”是否对人体真的有好处尚无定论。更多的是一些生产企业制造出来的“概念 ”。国家卫生计生委未批准过任何企业生产此类水的涉水产品。希望大家在购买饮水机、净水器的过程中睁大双眼,不要被虚假宣传所误导。