【慢病说】酷热难耐，糖尿病患者夏天喝什么解暑？
步長制药
1. 白开水
糖尿病患者的最佳饮料是白开水，一般1.5～2升/天。如果患者同时合并痛风，每天的饮水量至少要2升以上。有合并心衰、肾衰、浮肿，需要限水。
2. 茶水
茶叶里含有一种叫作“茶多酚”的成分，具有一定的辅助降糖作用，因此，糖尿病人可以喝茶，建议最好喝淡茶。另外，由于茶叶中含有对神经有兴奋作用的咖啡因，睡前喝茶会影响睡眠，进而导致早晨空腹血糖升高，糖尿病人睡前不宜喝茶。
3. 牛奶和豆浆
牛奶和豆浆都含有丰富的蛋白质，特别是牛奶还能补充钙，这对糖尿病人非常有利，因此，糖尿病病人提倡喝牛奶或者豆浆。但要注意：血脂高的糖尿病人最好选择低脂或脱脂奶；肾脏功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白较多的豆浆。
4. 咖啡
由于咖啡本身含有较高的热量，所含的咖啡因还可以兴奋交感神经，故可引起血糖升高，因此，不推荐糖尿病患者喝咖啡，如果要喝也要注意少喝，而且不要喝加了很多糖和奶油的花式咖啡，最好选择黑咖啡。
5. 蜂蜜
蜂蜜的血糖生成指数为73，属于高血糖生成指数的食物，对血糖的影响跟米饭和馒头差不多。所以，糖尿病患者不宜喝蜂蜜。
6. 果汁
水果榨成果汁，损失了大量的膳食纤维，而后者有助于降低餐后血糖。此外，许多果汁里除了水果本身的糖分，还可能额外添加了糖，因此，糖尿病人尽量不要喝果汁。
7. 碳酸饮料
糖尿病人需要限制总热量，而且每天的简单糖摄入量也需要限制，但碳酸饮料里面含的热量和糖都不少，比如可乐：一瓶 500 毫升的可乐，含糖量有大概 50 克，约合200 多千卡的热量，喝1瓶饮料就相当于吃了1碗米饭。因此，糖尿病人最好不要喝碳酸饮料。
饮酒不利于血糖控制，并可使糖尿病人的并发症风险增加，空腹饮酒还容易诱发低血糖，因此，糖尿病患者最好戒酒。遇到非喝不可的特殊场合，也要严格限量。
