史上最全170个生理常识,让你震惊!
01. 凉水洗脚有损健康;
02. 夏季多吃苦味有益健康;
03. 多喝水能防肾结石;
04. 夏季不宜光着上身睡觉;
05. 冬季养生宜多食热粥;
06. 冬季洗澡次数不宜多;
07. 冬季不宜长期待在温暖房间;
08. 不宜长时间停留在冬季雾气中
09. 冬天不宜把围巾当口罩用;
10. 冬天早晨不宜洗头;
11. 健身前热身活动很重要;
12. 运动损伤应"冷"处理;
13. 步行适量能使大脑更年轻;
14. 步行最有利于中老年人健康;
15. 深呼吸不利老年健康。
16. 老人晨练应先进食;
17. 运动后应喝杯牛奶;
18. 睡眠充足才有益健康;
19. 情绪不畅会导致胃病;
20. 手机贴膜会伤害眼睛;
21. 员工不宜在办公室吃午餐;
22. 午睡有助于预防冠心病;
23. 不宜用沸水煎中药;
24. 服中药不宜加糖;
25. 不能用95%的酒精消毒;
26. 日照每天过三小时才算健康住宅;
27. 破损瓷砖辐射较大;
28. 卧室窗户留缝有助于睡眠;
29. 清晨不宜开窗通风;
30. 热水袋比电热毯更益健康。
31. 不宜用塑料袋保存果蔬;
32. 筷子最好半年换一次;
33. 牙龈出血要尽快更换牙刷;
34. 正确刷牙比选择牙膏重要;
35. 起床不宜马上叠被子;
36. 晒被子不能拍打;
37. 空腹不宜喝蜂蜜;
38. 喝蜂蜜可解酒;
39. 中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40. 素食为主更适合中国人;
41. 海带可预防高血压;
42. 凉水洗脸好处多;
43. 刷牙宜用温水;
44. 洗脚宜用热水;
45. 脚寒容易感冒。
46. 干嚼食物可防止大脑老化;
47. 上午晒太阳有利于冬季健康;
48. 翘二郎腿会影响健康;
49. 戴帽子不宜过紧;
50. 常梳头有益健康;
51. 长时间微笑和利健康;
52. 强忍泪水等于慢性自杀;
53. 小便时咬紧牙齿有益健康;
54. 打喷嚏时不能捂嘴;
55. 早晨一杯水很重要;
56. 白开水超过三天不能喝;
57. 每天一杯咖啡好处多;
58. 咖啡要趁热喝才好;
59. 酒后喝咖啡易发高血压;
60. 喝下午茶有益增强记忆。
61. 绿茶有益防治肝炎肝癌;
62. 胖大海泡茶不宜长期饮用;
63. 感冒不宜喝苦丁茶;
64. 不应用保温杯喝茶;
65. 晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66. 不宜空腹喝酸奶;
67. 喝完牛奶应喝口白开水;
68. 常喝豆浆更健康;
69. 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70. 白酒不宜代替料酒做菜;
71. 吃海鲜不宜喝啤酒;
72. 吃鱼能保持血管年轻;
73. 鱼刺卡喉不宜醋疗;
74. 胆固醇高者少吃鱿鱼;
75. 海蜇皮能治高血压。
76. 食肉过多对身体有害;
77. 骨折初期不宜喝骨头汤;
78. 炖鸡汤不要先放盐;
79. 发烧时不宜食用鸡蛋;
80. 茶叶蛋不宜多吃;
81. 馒头比米饭更益补锌;
82. 煮粥和烧菜不能放碱;
83. 粽子的营养全面;
84. 饭菜不宜“趁热吃”;
85. 多吃黑色食物可补肾;
86. 多吃玉米好处多;
87. 不宜吃开口的糖炒板粟;
88. 多食核桃有益心脏;
89. 花生具有抗衰老作用;
90. 常吃花生可预防胆结石。
91. 常吃生花生可治胃病;
92. 醋泡花生可以软化血管;
93. 西瓜不宜长时间存放冰箱;
94. 吃葡萄有利于护肝;
95. 吃草莓有助于防止辐射;
96. 甘蔗被称为“补血果”;
97. 苹果营养全面;
98. 苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
99. 红枣有增强肌体免疫力的作用。
100. 山楂易致胃结石;
101. 病不宜食杨桃;
102. 香蕉是廉价减肥药;
103. 菠萝可以护胃;
104. 芒果保健作用大;
105. 烂水果不烂部分也有毒。
106. 水果不如蔬菜有营养;
107. 木瓜可增加胃肠动力;
108. 芦荟能缓解亚健康;
109. 胡萝卜有降血压作用;
110. 胡萝卜下酒会中毒;
111. 萝卜白菜不应混吃;
112. 人参和萝卜不能一起吃;
113. 西兰花营养价值高;
114. 香椿浑身是药是宝;
115. 香椿需用开水烫;
116. 多吃番茄可防晒伤;
117. 泡发干长香菇最好使用温水;
118. 吃饭应先吃青菜后吃肉;
119. 常吃大白菜好处多;
120. 韭菜可补肾助阳。
121. 茄子有益降低胆固醇;
122. 洋葱可保护血管;
123. 做菜勾芡有助保护肠胃;
124. 黄瓜,西红柿不能一起吃;
125. 豆芽一定要炒熟吃;
126. 饭前不宜吃西红柿;
127. 山药是冬季滋补佳品;
128. 豆腐吃多对身体有害;
129. 油炸臭豆腐不利健康;
130. 红薯叶是宝;
131. 红薯有了黑斑不能吃;
132. 日常饮食应少吃胡椒;
133. 多食味精影响视力;
134. 多吃盐会使血压升高;
135. 干海带长时间浸泡才能除砷。
136. 海带不是越"绿"越好;
137. 黑木耳补铁效果最好;
138. 大蒜宜生吃
139. 香油更适合中老年人吃;
140. 腐竹在豆制品中营养价值最高
141. 枸杞能“强精壮体”;
142. 当归能增强肠胃吸收;
143. 天麻炖鸡不可取;
144. 男人不宜趴着睡;
146. 孩子厌食多吃醋;
147. 儿童常吃面包好;
148. 使用筷子能促进幼儿神经发育
149. 学生不宜补偿式晚餐;
150. 儿童不宜多用鱼肝油;
151. 果味维C不能让儿童当糖吃
152. 早餐吃燕麦有助于记忆;
153. 鼻子出血时不要抬头;
154. 儿童开灯睡觉患癌率增大;
155. 打乒乓球可预防儿童近视;
156. 儿童不可多吃山楂片;
157. 儿童吃。糖多了爱发脾气;
158. 儿童喜食甜食容易体弱;
159. 幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
160. 游戏对幼儿心理发展很重要。
161. 白天需要让宝宝运动多一些;
162. 幼儿服药时要多喝水;
163. 给孩子喂药不能用牛奶;
164. 彩色T恤更能抵挡阳光;
165. 浴后不宜立刻化妆;
166. 晒后不能用热水洗;
167. 苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
168. 束腰过紧可引发痔疮;
169. 吸烟也会伤胃;
170. 不含尼古丁的香烟仍有害。
来源:拇指医生
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