宝宝上火!妈妈别着急!中医帮你调理

宏元堂中医院


上火”为民间俗语,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。


一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”,即中医的清热泻火法,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。



孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、脸上长红点及眼屎增多,呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤,混浊有味等问题,中医就认为是“上火”。



中医认为,小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等症。引发“上火”的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。上火的症状若是置之不理,宝宝很快就发展到感冒、支气管炎,让妈妈们伤透脑筋。孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。



喝配方奶的宝宝,的确容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了奶粉后就便不出来。虽然问题不大,但宝宝又不能不喝奶粉,怎么办呢?其实学会正确调理宝宝的饮食,就能科学预防上火



多喝水

宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验,也会让宝宝多喝水。

多吃水果

当宝宝6个月以后,各种辅食纷纷登场,果泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状,直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果,可以用勺背碾成泥,给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等,都可以成为宝宝的美味。


随着孩子成长,可适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

多进食富含纤维素的新鲜蔬菜

做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;


多吃粥

当宝宝能吃粥以后,妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥,红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动,减少便秘发生。

少吃上火的食物

如巧克力、花生等,荔枝属于热性水果,有“一颗荔枝三把火”的说法,所以小宝宝也要少吃为好。尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物,如炸鸡、炸薯条等。

宏元中医院儿科

宏元中医院儿科以中医理论为基础,除了传统的治疗方法外,还根据小儿生理、病理特点,还开展了中药敷贴、小儿推拿、雾化等治疗方法,不吃药,不打针,深受小朋友们喜爱。不药而愈的自然疗法,也符合了当今医学推崇的绿色治疗。


中医儿科常见适应范围为:

运用小儿推拿和中药敷贴的方法治疗小儿感冒、发热、咳嗽、支气管炎、扁桃体炎、肺炎、咽峡炎、鼻炎、多涕症、呕吐、流涎、腹泻、厌食、便秘、惊吓、夜啼等常见疾病,疗效好,无副作用,得到了很多患儿家长的信任与好评。


小儿化脓性扁桃体炎、小儿鼻炎、多涕症(经常流鼻涕)、顽固性咳嗽、慢性腹泻;小儿肺炎、支气管炎经其它方法治疗后啰音久不消失,是本科室的治疗特色,小儿多动症、小儿钙不吸收是本科室重点研究和发展项目。