让健康饮食“变身”止泻药。如果腹泻减缓或较轻,但经常有明显肠鸣音或稀便,可食用米粉、藕粉、稀玉米面粥、无油鸡汤、米汤。在腹泻得到控制后,可食用炒米粥、炒面糊,健脾养胃,用于急慢性腹泻辅助食疗,还可酌情按100∶1的比例添加低钠盐,以维持电解质平衡。