小腿静脉曲张怎样预防？如何改善？DDS帮你解决！

小腿静脉曲张是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。

静脉曲张形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢。

静脉曲张到底该如何预防呢？

预防静脉曲张是根本，早预防早治疗能够减少患上静脉曲张的概率。

改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，尤其是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。

应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁。

长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态；站立时使用压力治疗袜，一般只需要小腿范围的即可，压力在20~30mmHg。

已经出现轻、中度静脉曲张的患者，要保护有静脉曲张的下肢，避免其受伤。

减轻体重，并避免穿过紧的衣裤。

对已发生静脉曲张的患者，一定要尽早就诊血管外科，在医生的指导下，采取合理的治疗方法，以免产生溃疡等严重的并发症。

适当使用促进静脉回流的药物。

怎样改善静脉曲张？

静脉曲张的原因是由于先天遗传，体质虚寒，不爱运动，长时间维持一个动作，通过日积月累，血液循环凝带不畅通。

要改善根治静脉曲张，需经常按摩静脉曲张部位，打通血液凝块，经常运动出门散步，每天坚持泡脚，也可通过针灸，蒸桑拿改善静脉曲张这种状况。

坚持每天用老姜泡脚，将半只老姜拍碎后剁成碎沫，将其放在水壶中再放入清水烧开，老姜水烧开后将其放入水桶中冷却，在水温较烫的时候进行泡脚最佳，泡脚30分钟有助于排汗排毒，活血散寒，促进血液循环，改善静脉曲张。

每天坚持用双手按摩静脉曲张的部位30-45分钟，用按压，揉捏，捶打的方式疏通血液静脉。

睡觉的时候保持良好的睡姿，才不会使血液循环凝带不畅通，睡觉时需尽量仰卧，能够使肌肉放松，对心，肺，胃肠，膀胱等，不会形成压迫感。

多吃动物肝脏，吃豆质食品，吃香蕉，吃高热量水果，补身营养品，能够改善人体静脉曲张，体质虚寒。

多运动锻炼，出门走动，注意腿部运动。

通过跳舞，体操运动能改善静脉曲张症状。跳舞和体操运动能迅速打通血脉，促进血液循环，产生大量热能量，排汗解毒。

患有静脉曲张的人群，需多出门走动，多加健身锻炼，冬季注意保暖。

DDS调理解决方案：

用DDS开背后重做肾俞，八髎，并点刺承扶，殷门，血海，复溜，委中，委阳，承山，三阴交，涌泉，并顺承扶以下膀胱经往下滑指最少十次以上。

这里着重注意以下几点：

一、最好在做前用热水泡一下脚，以利点按涌泉穴；

二、其它穴你可以忘点，但承山和涌泉你若忘点，将事倍功半！

三、承山和其它辅助穴先点，其次滑指往下捋小腿，最后点刺涌泉穴，以产生胀痛感为度！

四、在此过程中从肾经太溪穴分别向脚跟方向和拇指尖方向滑几次指，会有奇效的！

五、滑小腿时勿大电，适中偏小则为适宜！ 用油:B8，B7，B9，B11，B1，按普通上油外，B11重上肾俞及八髎，B7重上曲张处及承山，涌泉！ 

可能有人会问：几次见效？小腿静脉曲张就像通下水道一样，好多年造成的堵塞你就不可能一下子给打通，必须一点一点地掏！当然显效的话有的数次甚至一次就有明显效果，有的会多些，一般调理次数10到20次之间便可调愈，个别会延长！

来自华林家人的案例分享：

小腿静脉曲张是长期久坐或久立或毛孔大张时遇冷刺激造成的。从中医角度来说，它的病理原因是腿部经络严重淤堵、不通造成的！