炖肉料竟能缓解肘关节劳损、颈椎疼痛！

导致肘关节过度劳损，通常是由两方面原因导致：

一是姿势不当，容易使肌肉受到过度损伤；

二是长期反复一个动作，造成肌肉、关节、骨骼、韧带损伤。

一个穴位缓解肘部劳损

随着科技发展，颈椎病已经是一个全民性的疾病了，是长期的低头动作导致。症状表现在疼痛、酸胀不适，必须要引起重视。

一个穴位缓解颈椎病

取穴方式：低头，脊柱最高的一节骨头尖端下方凹陷处即为大椎穴。

热敷包制作方法：

取材鸡血藤、桂枝、川椒，加热后敷在相应的病变部位，用量比例为1:1:1，有较好的缓解疼痛的功效。

版权声明:本文来源山东卫视节目《大医本草堂》。