【健康知识】常晒太阳不头痛

东芬兰大学最近的研究发现，经常晒太阳可以降低头痛风险。

研究人员对2600名42~60岁之间的男性进行研究，根据他们晒太阳的情况将其分为四组，评估了晒太阳与头痛频率的关系。结果发现，不晒太阳的人患慢性头痛的风险比常晒太阳的高2倍。研究人员测了他们体内维生素D的水平发现，头痛频率高的人，体内维生素D水平也相对较低。

研究人员认为，这与常晒太阳补充维生素D有关。他们建议，夏天人们可以依靠太阳的紫外线辐射来获取维生素D，但在其他季节里，人们则需要从食物或补充剂中获取满足日常需求的维生素D。目前还未发现高剂量补充维生素D的副作用。研究人员称，接下来他们将进行为期5年的临床试验，深入分析每日摄入维生素D对人体各种疼痛的影响。