动形 | 中华通络操第三套升级版分节教学视频【第八节 击掌托按】
以岭药业
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中华通络操第三套升级版正式发布
以岭健康家园倾情奉献
【第八节】击掌托按
【功用】调阴阳
双臂体前击掌, 振荡劳宫穴，疏泄心包经脉络，可清心热，安定神志；十指交叉, 绷臂外推, 可拉伸手三阴、手三阳经脉络, 助气血运行；双手推向头顶上方,以目领气, 以意催气, 引清阳之气上升；翻掌下按, 引经气沉降；收势，双手上捧至头上方，下按至丹田，气息归元。
【分解动作】开步击掌、翻掌前推、上托掌、腹前插抱、翻掌下按、掌拂外展、收势。
教学视频展示
中华通络操
是在吴以岭院士
八字养生“动形”理论指导下
创编的一套独立而完整的健身操
导气令和 引体令柔
具有通筋活络的效果
男女老幼 均可练习
此次升级
按照传统养生功法
“导引吐纳、形神调节”
更加明确细化动作
增加调息
练习效果更赞赞赞赞赞赞赞赞！
中华通络操
第三套升级版分节教学视频
将在以岭药业官方微信号
陆续推出
敬请关注
往期回放
“络病微讲堂”是以岭药业健康家园特别推出的系列中医“治未病”知识栏目，开设通络微讲堂、动形微讲堂、养精微讲堂、静神微讲堂四大课堂，旨在帮助大家掌握一些疾病防治的科普知识，了解疾病的生理、病程进展，学习医学、养生、保健等生活常识，在传播吴以岭院士“通络、养精、动形、静神”八字养生理念的同时，以“大健康”的全新理念引领全民健康生活。
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