动形 | 中华通络操第三套升级版分节教学视频【第六节 剑指踢腿】
以岭药业
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中华通络操第三套升级版正式发布
以岭健康家园倾情奉献
【第六节】剑指踢腿
【功用】舒肝经
剑指对拉、蹦脚前踢，主要锻炼肝的功能，肝血丰盈，则经脉得以濡养，久练则气力倍增，以致筋骨强健，气血旺盛；剑指环绕划弧，反复拉伸肝经脉络，使肝气疏泄、情志条畅。能调节由肝经脉络阻塞所引起的烦躁易怒、悲忧胀闷等症状。
【分解动作】弓步搂掌、前后撩掌、剑指弹踢、叉步剑指、仰步剑指、叉步剑指、转体平抹、收势。
教学视频展示
中华通络操
是在吴以岭院士
八字养生“动形”理论指导下
创编的一套独立而完整的健身操
导气令和 引体令柔
具有通筋活络的效果
男女老幼 均可练习
此次升级
按照传统养生功法
“导引吐纳、形神调节”
更加明确细化动作
增加调息
练习效果更赞赞赞赞赞赞赞赞！
中华通络操
第三套升级版分节教学视频
将在以岭药业官方微信号
陆续推出
敬请关注
往期回放
“络病微讲堂”是以岭药业健康家园特别推出的系列中医“治未病”知识栏目，开设通络微讲堂、动形微讲堂、养精微讲堂、静神微讲堂四大课堂，旨在帮助大家掌握一些疾病防治的科普知识，了解疾病的生理、病程进展，学习医学、养生、保健等生活常识，在传播吴以岭院士“通络、养精、动形、静神”八字养生理念的同时，以“大健康”的全新理念引领全民健康生活。
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