德叔医古系列｜反复腰膝疼痛？肝肾透支！

2018年07月28日 14:22 广东省中医院

医学指导：广东省名中医、广东省中医院副院长张忠德教授

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医案：49岁邝女士腰痛+膝关节疼痛两年余

今年49岁的邝女士，和先生做服装生意，一直起早贪黑、忙忙碌碌，也习惯了搬搬抬抬、跑上跑下的工作。可近两年，邝女士发现自己体力差了很多，一天下来，不仅腰酸背痛，膝盖也经常屈伸不利，有时还痛得走不了路。起初她没怎么在意，随便擦点舒筋活络油，缓解一下。但一个月前，邝女士感觉腰膝疼痛愈加厉害，疼痛折磨得她整天都没什么精气神，邝女士经好姊妹介绍，找到了德叔。

德叔解谜：肝肾不足，筋骨失养

德叔认为，邝女士的腰膝疼痛属中医“痹证”范畴，多因起居不慎、饮食不节、劳倦过度等原因致使外邪侵袭机体、闭阻经络、气血运行不畅而发为筋骨关节疼痛。邝女士长期进行体力劳动，且经常站立，久则伤肾，肾精亏虚则致髓、骨失养；另外，中医认为肝血充足，四肢筋脉方得以充养。自古有“女子以肝为本，以血为用”的说法，经、孕、产、乳数伤于血，加之妇人易为家庭琐事、压力、情绪等所伤，常致肝血不足，筋失所养。加之，邝女士平素工作忙碌，经常三餐不定，饥饱失常，脾胃亦虚。久则气虚及阳，阳虚外寒，诸证加重且迁延难愈。

因此，治疗上以滋补肝肾、健脾温阳、充养气血为主。坚持服用1周中药后，邝女士腰膝疼痛明显缓解，现仍间断门诊随诊。

预防：中药泡脚，打打八段锦

邝女士这类病人其实夏天也多见。广州气候炎热潮湿，人们每时每刻离不开空调或风扇，加上夏天人体易出汗，这时候寒邪容易乘虚而入，所以开空调要注意时不时开窗通风。德叔建议，像邝女士这类病人，可以用中药泡脚，起到温经通络止痛之效。

具体方法如下：艾叶20克，生姜20克，独活30克，将上述药物煎煮约30分钟，兑入适量清水或待水变温后临睡前1小时泡脚约15分钟。

再者，闲暇之余也可简单做两个八段锦动作——“调理脾胃须单举”和“两手攀足固肾腰”，亦可以达到调理脾胃、固护腰肾的效果。

德叔养生药膳房