【金加劲】宝宝长高的“黄金期”，妈妈竟然在拖后腿！
粑粑麻麻都希望宝宝快高长大，但在宝宝长高的“黄金期”里，粑粑麻麻的一些无知的行为会导致宝宝长不高哦！别再给宝宝补充营养的同时，又给宝宝拖后腿啦！
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喂饭喂太饱
想要宝宝营养充足，快高长大，很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点。专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。
另外，营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
小贴士
家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。还可以通过添加赖氨酸增加宝宝的吸收，从而及时补充长身体消耗掉的营养成分，金加劲赖氨酸磷酸氢钙片同时补充赖氨酸和钙，为成长期儿童提供长高所需钙量。
整天坐着玩玩具
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宝宝都爱玩玩具，特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但要注意咯，宝宝长期坐着一动不动，对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢！
运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。但如果宝宝长期不动，就有可能成为矮个子了。
小贴士
合理安排宝宝的活动，科学掌握好宝宝的运动量，对宝宝长高很有帮助。
1岁以下宝宝：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮宝宝进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于宝宝的生长发育；
1-2岁宝宝：多练习跑跳、拍球、双腿跳，有助于长高；
2-3岁宝宝：跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。
过早叫醒宝宝
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粑粑麻麻早上要赶去上班，有时候会早早的叫醒孩子，小的宝宝妈妈会早起喂奶，大一点的宝宝要尽快起来洗漱吃早餐去幼儿园。但原来，过早地叫醒宝宝，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育！
宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦！
小贴士
不要让宝宝当夜猫子，宝宝晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上“自然醒”。
宅在家里不出门
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现在很多家长到了周末就喜欢宅在家里休息，看看电视玩会游戏，不愿意带娃出来。事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高也很难。
阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
三岁前是宝宝大脑发育的黄金期，也是长身体的关键期。这个时期的宝宝，大脑里的脑细胞正在快速增殖分裂，如果外界多给予良性刺激，可以形成更多的神经树突，跟脑细胞连在一起，织成一张网。这张网织得越密越大，宝宝的脑部就发育得更充分，就越聪明。
早教的重要性就在于此。而且，早教的关键点在于外界的良性刺激。只要是宝宝没有见识过的，能给宝宝带来愉悦体验的，就都叫良性刺激。
因此，要想宝宝更聪明，妈妈们就要多带宝宝外出。让宝宝看看自然界的花花草草，听听鸟鸣，和不同的人打打交道。从看、听、闻、摸多方面给予宝宝大脑良性刺激。这样的宝宝才更聪明。
小贴士
平常休息的时候，爸爸妈妈们都该带宝宝到户外走走！科学的晒太阳既能够促进钙吸收，户外活动还能增加宝宝的活动量，跑跑跳跳多运动，对宝宝的身心健康都有很好的作用哦！建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。
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