头发一抓掉一把？女性掉头发提示身体出了问题？
对于现在很多青年男女来说，熬夜已经是常事，晚上11点、12点夜生活才开始，凌晨2、3点准备入睡，真正睡着就到4、5点。但是熬夜的坏处也非常明显，别人熬夜修仙，有些人熬夜怕是要成佛啊——
洗头时头发一抓一大把；家里地板上总是有头发，刚扫干净就又掉；总被身边人“关心”，怕掉头发连头都不敢洗了……
头发貌似不是颜值的决定项，但却是别人第一眼就能注意到的地方，颜值再高，穿得再精致，只要头发乱糟糟，就总给人一种邋遢没有精神的感觉。
虽然女性掉头发属于很常见的问题，引起女性掉头发的原因有很多，比如内分泌的失调、营养不良、器质性的疾病等，一定要了解到掉头发的原因，这样才可以对症治疗，把疾病控制住。
# 女性掉头发厉害的原因有哪些？#
1、内分泌的失调
内分泌的失调是导致女性掉头发严重的一个重要原因，女性内分泌失调主要是指女性体内的雌雄激素发生了一定的改变，如果女性体内雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。如果女性是因为内分泌失调导致的掉发，就应该多补充雌激素来缓解，可以多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆制品等来补充雌激素。
2、神经过度的紧张
现在有很多女性工作、生活压力比较大，从而让精神处于紧张状态，如果长期处于紧张状态就会出现汗毛竖立的情况，当汗毛竖立的时候就会严重的影响女性血液循环，让血液不能快速地到达头皮导致掉头发。所以在生活中要及时减轻压力，保持乐观心态。
3、过度的减肥
每个女性都希望自己能够拥有苗条的身材，为了能够让自己保持身材而选择节食，节食会导致毛囊所需要的矿物质和蛋白质营养物质不能及时的提供，缺少了营养毛囊就会导致掉发，在生活中一定要做到均衡的饮食，多补充蛋白质和铁元素。
4、血虚肾亏
当女性的血气和肾气充足的时候，才能够拥有乌黑亮丽的头发，所以女性掉头发有可能是出现了血虚肾虚的情况，这种掉法应该及时的补肾和补血。
5、过度的烫染头发
过度的烫染头发也会导致女性掉头发的，因为烫染头发的时候会有一些化学物质，对头皮产生破坏作用。
# 学会这几招，解决掉发 #
1.别再熬夜了，泡个热水澡早早睡觉养肾气，肾气足了，头发自然会越来越好。
2.选一把好梳子，每天早晚梳头一百下。既可以促进头部血液循环、防止秃顶，还能缓解偏头痛。
3.千万不能过度的烫染头发，也不能长期的保持一个发型，保持积极乐观的心态，规律的生活，为身体补充矿物质和微量元素。
4.通过食疗均衡营养，补足肾气，养护头发。
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