如何保养心、肝、脾、肺、肾？我们需要这样做。
心、肝、脾、肺、肾合称为人体“五脏”。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用，是我们健康道路上最需要用心呵护的器官
那么平时我们应该怎样保护我们的五脏呢？
俗话说“药补不如食补”
下面小编就为大家整理出与五脏相对应的五种最佳养生食物，供大家参考
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃点。
苦瓜
传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。是养肝、保肝的最佳食物。
红薯
俗称甘山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为其能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用它来做主粮，常食之。
杏仁
《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
黑豆
自古黑豆就被称为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏类似。它们不只味甘性平，中医以为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，格外合适肾虚者。
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