世界避孕日丨高效避孕 孕育健康
孕育生命是一件幸福奇妙的事情，但是双方还没准备好迎接新生命的到来，就必须要负责任！对双方负责任！对新生命负责任！
2018年据数据统计全球每年有7500万人意外怀孕，其中有5300万人选择人流，而每年中国有1300万女性躺在人流手术台上，这个数字是全球人流总数的四分之一。
中国位居世界第一
多次人工流产约55.9%
且流产人群日益低龄化
（25岁以下的占50%，最小人流年龄为13岁）
究其原因，意外怀孕
与缺乏性知识、避孕常识、避孕失败有关
9月26日世界避孕日
世界避孕日是一个国际性的纪念日，旨在提高年轻人的避孕意识，呼吁年轻人对性行为与生殖健康负责，提高安全避孕率，从而促进人类生殖健康。
不正规的人流后果
1、不孕
导致女性术后宫颈、宫腔粘连，造成输卵管运输功能紊乱，人流吸刮过度造成子宫内膜损伤，影响受精卵着床，造成不孕。
2、容易宫外孕
器械消毒不完全，手术者本身未注意无菌过程，造成子宫内感染，侵犯输卵管及骨盆腔，以后容易宫外孕。
3、月经不调
导致月经失调，患者周期不规则，经期延长，患者堕胎手术后出现经量增多。
4、惯性流产
5、心理伤害
比起生理上的折磨，心理上造成的重创似乎更难愈合，做过人流手术的女性患抑郁症的比例要高出常人四倍，自杀率高出五倍。
所以，需要选择合适的避孕措施来防止意外发生
避孕的方式有很多种，接下来给大家介绍常见的避孕方式
作为最普遍的避孕方法之一，男用避孕套是一种让你避免意外怀孕和性传播感染的简单而又廉价的避孕方法。它的避孕原理是通过套住释放出的精子以阻止其进入阴道，它的尖端有一个小囊就是用来收集精子的。需要注意的是，每次进行性行为都要使用。
优点
按需使用便于携带
不受其他药物影响
母乳喂养期也可使用
不含激素
使用方便
能有效防止艾滋病病毒感染和其他性传播疾病感染
缺点
需中断性行为
如果使用不正确，在性行为过程中可能会破裂或脱落
一些人对乳胶材质的避孕套会过敏
可能会引起刺激或过敏反应（如果你对乳胶过敏，你可以尝试下聚氨酯材料的避孕套）。
服用短效口服避孕药与服用其他药片一样，只需放入嘴里然后咽下即可。无论你是否要进行性行为，你都需在每天的同一时间服用。注意，忘记服用会降低避孕效果，且很有可能使你意外怀孕。如果你漏服一次或多次，或开始服药时间过晚，那么就要通过阅读使用说明书寻找解决方案，若还有疑惑，则要及时咨询你的医护人员。
优点
按说明正确使用有效性非常高
使用方便
不影响性体验，无需中断性行为
可长时间服用
缺点
可能会导致部分女性出现情绪波动和头痛
需要记录服用天数
可能会引起乳房胀痛、恶心、头痛、体重增加
可能会改变月经周期
一些女性可能会出现高血压，但这并不常见
一些女性可能会出现血栓、心脏病发作和中风，但很罕见
无法防止艾滋病病毒感染和其他性传播疾病感染
紧急避孕药与短效口服避孕药一样，都含有激素，但剂量更大，其避孕原理是通过大剂量激素来抑制或阻止卵巢排卵，或者通过影响子宫内膜来阻止受精卵着床。若想要紧急避孕药达到最好避孕效果，必须在无保护性行为发生后尽快服用，最好在12小时内服用，如果超过24小时服用，则避孕效果会大大减弱。
优点
避孕失败或无保护性行为进行补救，帮助阻止怀孕
只有在无保护性行为发生后12小时内服用才最有效
缺点
含有大剂量的激素
反复使用可能会扰乱月经周期
可能会导致头痛、恶心、呕吐、腹痛、痛经、疲倦、眩晕、疲劳等不良反应
无法防止艾滋病病毒感染和其他性传播疾病感染
避孕贴片，看着像一片会发光的膏药贴片，粘贴在皮肤上后，会通过皮肤向人体内不断释放雌激素和孕激素，来阻止卵巢排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。避孕贴片不是透明的，因此是可以看见的。
优点
高效，易于粘贴和取下，不需要每天关注
不影响性体验，无需中断性行为
不必每天都记得使用
缺点
可以看见的，而且可能会松动或脱落
需要记录已使用周数
粘贴的部位可能会出现瘙痒和红肿
可能会导致部分使用者出现情绪波动和头痛
可能会导致头痛和体重增加
可能会导致经期紊乱
一些女性可能会出现血栓、心脏病发作和中风，但这些现象非常罕见
无法防止艾滋病病毒感染和其他性传播疾病感染
宫内节育器（IUD）是一种小型的含有铜丝线或铜柱的T型装置，看起来有点奇怪，但避孕效果却非常高。它需要由专业的医护人员放置在子宫内，通过释放铜离子影响精子活动，使他们很难在子宫内四处移动，但是不会阻止卵巢每月的排卵。即使偶然有一个精子与卵子结合，铜离子也会阻止受精卵植入子宫内膜。
避孕有效率高达99%，是最有效的避孕方法之一。
优点
该避孕方法适合于那些有长达5-10年的长期、高效、可逆避孕需求的女性，从而避免每天、每周或每月都需采用避孕方法的麻烦。
不需中断性行为。
不受其他药物影响。
无保护性行为结束后的5天内植入宫内节育器，可作为紧急避孕的办法。
为不适于使用雌激素的女性提供了另一种选择。
哺乳期女性可以使用。
一旦将宫内节育器取出，生育能力就会很快恢复到之前水平。
缺点
需要由训练有素的医护人员放入和取出。
可能会导致绞痛或不规则出血。
可能会导致部分女性头痛、乳房涨痛、长痤疮。
在放入和取出时存在感染风险，但发生率较低。
无法防止艾滋病病毒感染和其他性传播疾病感染。
宫内节育系统（IUS）是一种小型的柔软T型装置，上面有一个含有孕激素的储存槽，能持续向子宫释放微量的孕激素，从而使宫颈粘液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄，一同实现避孕有效率高达99.8%的效果。
优点
根据类型的不同，宫内节育系统可在体内放置3年或5年，但是任何时候都可取出。
避孕有效率高达99.8%，是最有效的避孕方法之一。
不需中断性行为
改善月经过多和痛经症状
部分女性会因经期缩短、经量减少或周期延长，而改善贫血症状
该避孕方法适合于那些有长达3-5年的长期、高效、可逆避孕需求的女性，从而避免每天、每周或每月都需采用避孕方法的麻烦。
哺乳期女性可以使用
一旦将宫内节育系统（IUS）取出，生育能力就会回到放置之前水平。
缺点
需要由训练有素的医护人员放入和取出。
使用的前6个月内，可能会出现不规则出血/点滴出血等常见现象
可能会导致部分女性头痛、乳房涨痛、长痤疮。
可能会引起子宫绞痛或不规则出血
在放入和取出时存在感染风险，但可能性很小。
无法防止艾滋病病毒感染和其他性传播疾病感染
我们经常会听到的安全期计算法是类似"前七后八"或者"前三后四"这样简单的估算，但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。这样的算法要想准确，就要求女性的生理周期总要像时钟一样准点才行。而事实上，并不是所有女性都会规律地排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。因此，这样的计算就会带来很大的误差。
为了减小这样的误差，也有一些相对更准确的安全期计算方法，例如奥吉诺公式。
公式需要你从以往的6-12个月的月经记录中挑出最短的周期（天数）减去21天，所得数计为X，在挑出最长的周期（天数）减去10天，所得数计为Y。然后正常月经的第X天为安全期结束日；正常月经的第Y天为下个安全期的开始日；从这个开始日，到下次月经开始，又是安全期。
优点
哺乳期女性可以使用
不含激素
如果你想怀孕，它可以帮助你确定应在哪几天进行性生活。
缺点
需要通过练习以掌握其使用方法
需要始终记录你的月经周期
生活习惯要规律
存在出错的可能
不允许随时进行性行为
月经周期的变化会降低计算结果的准确度
无法防止艾滋病病毒感染以及其他性传播疾病感染
体外射精并不是什么复杂的避孕方法，只需男性在高潮射精前将阴茎从女性阴道抽出，以此来避免精子接触卵子的机会。该方法的关键在于将精子进入子宫的数量降低到最少，但仍有少量的精子会进入子宫，并使卵子受精。
因此，使用体外射精来避孕的男性，必须要清楚地知道自己什么时候会达到性高潮，什么时候该抽出阴茎或推迟射精，如果不能把控好时机，那么体外射精就不能达到预期效果。同时专家认为，射精前释放的尿道球腺液或分泌物均携有足够的精子，足以使女性怀孕。
也因此，无论是医护人员，还是成千上万位曾尝试此种方法而意外怀孕的人，均不会推荐体外射精。
根据自身情况，选择合适的避孕方式
