冬季哮喘高发竟然是因为这5大原因

近期，随着气温的降低，哮喘病又进入了高发季节。哮喘是世界上最常见的慢性疾病之一，全球约有3亿哮喘患者。

各国哮喘患病率从1%~30%不等，我国约为0.5%~5%，且呈逐年上升趋势，已成为全球哮喘病死率最高的国家之一。

哮喘死亡率为1.6~36.7/10万，多与哮喘长期控制不佳、最后一次发作时治疗不及时有关，其中大部分是可预防的。

过敏原

比如：尘螨、霉菌、花粉、牛奶、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌、药物等都是重要的过敏原。

过度疲劳

突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

精神情绪

情绪波动可以成为诱因。如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

感染

感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因。

气候变化

天气冷受凉而导致呼吸道感染，或天气忽然变化。

远离过敏原

由于过敏性哮喘大都是因为接触了过敏原才导致的哮喘发作，所以，通过远离过敏原就可以达到远离过敏性哮喘的目的。

预防感冒

冬季经常感冒，而感冒最容易导致哮喘的发生。感冒和上呼吸道感染（尤其是病毒感染）是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。

保暖

呼吸道疾病常常发生于寒冷的冬天，呼吸道疾病也是激发哮喘发作的一大因素。

因此一定要及时添加衣物，尤其要注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，最好穿着纯棉织品，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物。

适当锻炼

在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。