【高血压专栏】高血压人群茶饮推荐
随着生活水平的提高，人们渐渐增加了脂肪的摄入量，食盐的食用量也超过了合理的范围，在这种饮食结构下，高血压也越来越成为我们生活中的常见病。
当血压大于等于140/90mmHg时，就可诊断为高血压。部分患者血压波动在临界值附近，并无明显不适；或者在情绪波动时、压力作用下、劳累后血压才会超过正常值，当这些外在因素解除之后，血压又恢复正常。在这种情况之下，建议患者通过喝茶来降血压。
茶叶的化学成分主要有儿茶酚、茶多酚、咖啡因、维生素和微量元素等。其中，儿茶酚和茶多酚具有降低血压、稀释血液、预防动脉粥样硬化等功能。喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝两三杯，对身体的益处是可见的。
元和药业
降压茶
荷叶茶
荷叶茶的功效不仅仅可以帮助减肥，还可以帮助降低血压和血糖。可当作普通的绿茶泡饮就可，每天两杯，坚持饮用效果更好。
葛根茶
葛根粉常用来帮助降血压，不过葛根粉的味道对有的患者不适，所以可以泡饮葛根茶。
菊花茶
所有的菊花应为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清的佳品。
首乌茶
首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一次。
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各类茶饮功效
1、玉米须茶：
玉米须有利水消肿、清热、凉血的功效，因此对于那些经常晨起后有颜面浮肿的高血压患者，可将玉米须煮水饮用。
2、菊花茶：
菊花有清热解毒、平肝明目的作用，高血压在中医上讲可归属于“头晕”范畴，菊花茶对肝阳上亢型高血压有良好的作用，主要可表现为脾气急躁、头晕恶心、或头痛、视物模糊、咽干、口苦者。
3、决明子茶：
决明子可平肝明目，润肠通便、化浊降脂，因此适用于口干口苦、眼睛干涩、视物模糊的高血压患者，同时可起到降血脂的作用。
4、葛根茶：
葛根有解肌透疹、生津止渴的作用。对于那些经常有头闷，伴有后项部僵硬颈肩部不适的高血压患者，葛根茶可缓解症状。
5、酸枣仁茶：
酸枣仁有宁心安神的作用，适用于平时心慌、心悸、过度劳累、睡眠不好、多梦的高血压患者。
6、蒲公英茶：
蒲公英具有清热、散瘀、解毒的作用，还有一定的抗癌、抗肿瘤的作用。部分高血压患者，伴有咽痛、扁桃体经常肿大、或者伴有甲状腺结节等症状时，可配合蒲公英泡茶喝，起到清火降压的作用。
以上这些茶可以单用，也可以联合运用。
轻微高血压患者伴有视物迷糊、头脑不清时可同时选用决明子、菊花、葛根泡水喝。
对于血压、血脂高的患者可同时选用玉米须、菊花、决明子、蒲公英煮水喝。
无论哪种茶都仅适用于轻度高血压患者或者临界值的患者，如果您的血压长期大于等于140/90mmHg，或者有明显的头晕、甚至恶心、心悸、心慌、视物模糊等症状，一定要及时去医院就诊，服用降压药物，以免延误病情。
喝茶注意：
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
元和药业祝您健康
【复方】
【蒙方】
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