养成好习惯 远离结核病

双鼎制药


说到结核病,我的脑海中闪过一个镜头——林黛玉自幼体弱多病,年纪轻轻卧病在床,一阵阵剧烈的咳嗽过后,手绢常常被咳出的鲜血染红,最后香消玉殒……


林黛玉所患疾病就是我们今天要谈的肺结核


结核病是由结核菌引起的以呼吸道传染为主的慢性传染病,主要发生在人体的肺部,是一种与人类历史“同步”的古老疾病。结核病曾经无药可治,“十痨九死”, “谈痨色变”就是对结核病的真实写照。现在,随着医学的飞速发展,经过一代又一代防痨人的努力,结核病可防可治。



我曾经在传染科工作了六年,与结核病患者朝夕相处,但未被感染上结核病。一些老专家们在结核病临床一线工作几十年,几乎每天都要接诊结核病患者,也能保持身体健康。之所以能做到近距离远离结核病,不是因为医务工作者有特殊免疫力,而是因为深知良好的健康生活习惯的重要性并且一直坚持去做。



虽然结核病可防可治,但是由于得病初期症状不明显很容易被误诊,治疗起来也很麻烦。疗程至少半年,耐多药结核病的疗程甚至需要2年时间。治疗期间要求患者按照医生的治疗方案坚持全程规律服药,才能保证疗效。所以,为了避免结核病缠身,还是采取积极的措施,主动去预防吧!



结核菌是导致结核病的罪魁祸首,它无处不在,每个人都会接触到。虽然,这种病菌小到只有在显微镜下才能看到,但是危害却很大。得病的人都是在自己没有觉察的情况下受到感染。不过,感染结核菌和得结核病不是一回事。大量观察研究已经证实,绝大多数受过结核菌感染的人都不会发病,受过结核菌感染的人发病概率约10%。


咳嗽肺结核病人最常见的症状,也是传染性肺结核病人传播结核菌的最主要方式。研究报告显示,一次咳嗽可以喷出含菌的飞沫微粒3500个左右。打喷嚏喷出的微粒数更多,大声说话也可以喷出600-700个飞沫微粒。小的飞沫核可以长时间悬浮在空气中,健康人吸入后,就有可能受到感染。



养成良好的生活习惯能有效阻断结核病的传播途径。好习惯包括不对着他人咳嗽、打喷嚏;经常戴口罩,不随地吐痰,防止痰液挥发后散布在空气中;衣物、被褥等用品经常晾晒;经常开窗通风,保持室内空气新鲜。


咳嗽或喷嚏时,无论你是病人与否,要有意识的用餐巾纸、手绢捂住口、鼻,防止病菌扩散;如果一时来不及取餐巾纸,就采取“衣袖遮挡法”,也就是用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,同样可以防止唾沫喷散在空气中。



为了让全社会知道咳嗽礼仪的必要性,北京结核病控制研究所录制了科普视频“阻止飞沫飞舞 让生命起舞”。形象大使做了动作演示:咳嗽时胳膊弯曲,用肘部挡住口鼻,尽最大可能阻挡咳嗽时喷出的飞沫。这个简单的动作可以有效的阻止飞沫漂浮在空气中。


做到以上保护性措施,在狭小的密闭空间显得更加重要。使用过的餐巾纸不要随地乱放,注意要及时丢入垃圾箱内。咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽时礼仪”后立即洗手,防止病菌转移到其他物体表面。



正确佩戴口罩也是防止吸入带病菌飞沫的重要措施。近几年,大家对雾霾防护比较重视,对结核病传染性防护应该强于防雾霾意识。现在,许多人外出都习惯戴上口罩,这是一个保护健康的良好习惯,也确实是一种阻止带菌微粒吸入的好办法。


戴口罩时要盖住口鼻,同时,检查口罩与脸的贴合是否合适,缝隙不能太宽。有的人带口罩只盖住嘴,鼻子露在外面,带成了名副其实的“口”罩,这样完全起不到过滤空气、阻挡病菌的效果。真的可以说这样戴口罩也只能是个心理安慰了。




我们倡议:人人注意咳嗽礼仪,不随地吐痰,不在人员密集场所大声喧哗,正确戴口罩,阻止飞沫传播,尊重他人,保护自己。你的个人习惯将关系到大家的健康,你的好习惯将给你带来全新的感受,你的持久坚持将让你远离结核病…….有了大家的共同参与,人类终将战胜结核菌,结核病防治领域将不断取得突破性进展。