【知音课堂】乳房保健的正确打开方式
每年的“三八”妇女节，
我们都呼吁要关爱女性，
这其中很重要的一点
是要关爱女性朋友们的健康问题。
每个女人都渴望自己的乳房健康，丰满迷人
美丽是建立在健康的基础上的
没有了健康
美丽无从谈起
相信很多人都不知道（包括正在看这篇文章的你），乳腺癌是继肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌之后，第六大中国女性癌症死亡原因。
• 乳腺癌：
• 上海 每10万人中有56.2人
• 北京 每10万人中有45人
• 年均增长速度达3%
• 高发年龄段：36--60岁，占80.51%
• 高发年龄段：40-45岁和56-60岁之间
• 一项对896例乳腺癌的肿瘤被发现途径调查
•自查或偶然摸到 94.5%
•普查或体检发现 5.1%
•出现症状而就诊 0.4%
从上面的数据可以看出，
最好的“防癌医生”是你自己！
乳房自检--乳腺癌早诊的重要手段！
美容机构乳房按摩不规范，
甚至出现乳腺癌等报道。
妇女节我们要更加关爱女性健康，
教给大家乳房保健的正确打开方式......
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乳房自检六步法
1
面对镜子，举起双臂，观察双乳外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常
2
双手叉腰，观察双乳外形、轮廓有无异常
3
右手触摸左乳房有无肿块，然后用左手检查右侧乳房。
4
右手五指并拢，以螺旋方向，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细触摸乳房有无硬块。然后用左手检查右侧乳房。
5
仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块。
6
触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出。
注意:
触摸时不可用手一把抓，否则容易把乳腺组织当成肿瘤。
2
如出现下列情况立即就医
乳房肿块：无痛性，边界不清、质硬等
乳头溢、液溢血：淡黄色、咖啡色等
乳房皮肤改变：橘皮样变
乳头的改变：乳头内陷、乳头糜烂
腋窝、锁骨上淋巴结肿大
3
以下辅助检查可帮助诊断
乳腺彩超：乳腺检查最常用的方法
乳腺钼靶：用于普查，早期乳腺癌诊断价值大
乳腺可磁共振：对乳腺癌的诊断达到94%以上
乳腺导管检查：乳头溢液、溢血
乳腺病理检查：确诊乳腺癌的方法
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专家提醒
1.即使没有任何症状，20岁以上女性也应该每年到乳腺专科进行乳房检查。定期进行乳房自检，掌握正确的触诊方法。
2.乳房自检的最佳时机为月经后7-11天，绝经后则选择容易记住的日子，如每月的第一天或最后一天。
3.乳腺检查一般首选彩超，40岁以上女性建议每1-2年行乳腺钼靶检查。
4.有高危因素的女性，检查间隔建议每半年1次，乳腺钼靶可提前至35岁。
5.如发现乳房有异常表现，如肿块、溢液、皮肤改变等，及时到乳腺专科就诊。
每周六下午：
上海市肿瘤医院乳腺B超专家在本中心坐诊
欢迎大家前来预约、检查！
本中心长期特邀专家
金梅 副主任医师
坐诊时间：每周四下午
现任奉贤中心医院妇产科副主任、科主任秘书，从事妇产科临床工作近30年，擅长产科各类高危妊娠孕期指导及监督，妇科疾病、更年期疾病的诊疗。
本中心是奉贤区更年期保健管理参与单位，系统开展辖区妇女的更年期保健服务：
1.为更年期妇女建立健康档案；
2.提供免费咨询,
3.健康指导, 健康评估；
4.长期开展宫颈癌筛查：TCT、HPV检测；帮助患者发现疾病的危险因素和疾病的早期状况；
5.对轻症患者给予诊疗服务。
欢迎广大女性朋友前来建档、咨询
知音热线：57434321-8030
图片来源：网络
编辑：麻红梅
审核：顾晓青
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