岩头镇中心卫生院温馨提示您......

     

带着对阳光的热切期盼，

美好的三月即将来临啦~~~

      温馨提醒您，乍暖还寒之际，

需格外注意 

呼吸系统疾病、病毒感染性腹泻 

警惕

心脑血管疾病 、精神疾病的复发。

加强锻炼，预防呼吸道疾病

      春季是麻疹、流感、风疹、流脑等呼吸道传染病高发和流行的季节。尤其是适值开学、开工季，人群密集性增高，更是增加了患病风险。

预防小贴士

1.当空气质量较好（空气质量指数AQI小于100）时，保持室内空气清新；

2.少去人流密集的地方，若去最好带上口罩；

3.注意家庭和个人卫生，勤洗手；

4.加强锻炼，增强免疫力，易感人群可通过接种疫苗进行预防。

初春之际，谨防肺结核

       3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性呼吸道传染病，临床起病可急可缓，大家可以根据下图的七分筛检法来判断自己的症状哦！

预防小贴士

1.平时应多注意加强营养，提高抵抗力，有助于预防肺结核；

2.艾滋病毒感染者、免疫力低下者、糖尿病病人、尘肺病人、老年人等都是结核病的易发人群，应每年定期进行结核病检查。

饮食清洁，预防病毒感染性腹泻

      冬春季是病毒性腹泻的活跃期，其中轮状病毒腹泻和诺如病毒腹泻较为常见。二者均可引起呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。在学校、单位、工厂等集体环境中最易形成暴发疫情。

预防小贴士

吃动两平衡，注意心脑血管疾病

      心脑血管疾病具有“四高一多”的特点，即“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”。

      对人群危害最大的主要是冠心病、高血压等，已经患有高血压或冠心病的，易突发心肌梗塞、心脏骤停而酿成猝死。

      多发于40岁以上的人群，并且随着年龄的增长患病率逐渐增长。

预防小贴士

保持心情愉悦，警惕精神疾病复发

       俗语称：“菜花黄，痴子忙”，春天是精神疾病易复发的季节。在日常生活中，有精神病史的患者家属应该注意精神疾病复发的先兆。

精神疾病复发先兆

1.既往症状再次出现：自语、自笑、多疑等；

2.不再配合治疗：自知力丧失、拒绝服药、拒绝看医生；

3.出现睡眠障碍：睡眠节律的改变。

对疑似有以上精神异常迹象者，建议及时到专科医院就诊

预防小贴士

1.预防精神疾病复发的根本措施是坚持药物治疗；

2.创造宽松、愉快的生活环境，消除复发的心理诱因；

3.生活作息规律，避免劳累和娱乐过度；

4.最好避免病人单独居住，如病情较稳定最好参加一些简单的劳作和社交活动；

5.适当的增加户外运动，如散步、跑步、郊游等。

      春眠不觉晓，“春困”真烦恼。在这万物复苏的季节，让我们一起早睡早起，多参加户外运动，赶走“春困”，莫负春光。

来源：嘉兴市疾病预防控制中心