每天一膳 | 甜酸爽口，软烂易吞咽，中秋节共享资源阖家团圆时，这个美味可口能一瞬间“引燃”饭桌气氛~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐

精英团队医药学老师：著名专家表示、广东名中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的一起，人们更要爱惜宇宙。宇宙身心健康，优秀人才能长期身心健康！今日推荐茄汁鲜虾原材料：鲜虾250克，红萝卜100克，豆角 50克，大番茄 3个，食用油、食用盐、白糖、米酒适当，姜片3片（2-3人份）。作法：（1）全部食物清洗，红萝卜、大番茄切丁。（2）热锅下油，放进鲜虾、姜片和米酒爆熟后盛出。（3）锅内添加冷水烧开，放进青黄豆粒和红萝卜粒焯熟捞出凉干预留。（4）热锅下油，放进大番茄丁，用炒勺压出来汁，加小量冷水烧开，添加红萝卜粒和青黄豆粒煸炒匀称。（5）最终添加鲜虾煸炒匀称，适当食用盐、白糖调料就能。权威专家评价：假如大伙儿讨厌制成品的鲜虾，那還是能够 买新鮮的虾回家，去头壳随后挑虾肠都是能够 的。这一茄汁鲜虾许多地区都是用制成品的西红柿汁。我也非常喜爱用新鮮的西红柿来做酱，一点儿也不不便，并且也有西红柿肉粒，吃起來觉得味儿更强。豆角和红萝卜粒提议提早煮软，假如仅仅炒，没办法会软淋。最终把豆角和红萝卜粒与西红柿汁一块儿再煮，就会很进味了。这一菜式甜酸爽口，软烂易吞咽，即便是牙口不太好的老年人、小孩子都不必担心。褔利《每天一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜品、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每天一膳》菜品的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜品美味可口，暂且把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每天一膳出版书籍啦！选购《每天一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每天一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够 留言板留言提出问题。当期当值大夫:林淑娴初级营养医师，中国保健协会vip会员，广东营养成分学好临床医学营养成分技术专业联合会青年人委员会。从业临床医学营养成分工作中5年。善于各种各样特殊病种的饮食搭配具体指导和各种各样临床医学常见疾病的肠内肠外营养适用。临床医学善于应用各种各样营养成分精确测量、营养成分点评、饮食调研等方式开展自行的饮食及健康状况评定，并开展1对1的饮食搭配具体指导和制订各种各样营养成分医治计划方案。供稿：广东省中医院每天一膳精英团队编写：王军飞 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够 到广东省中医院中医养生管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每天一膳 每日一善】“每天一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。照亮正下方“在看”，打开健康养生心情好每天一膳 | 甜酸爽口，软烂易吞咽，中秋节共享资源阖家团圆时，这个美味可口能一瞬间“引燃”饭桌气氛~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐