每天一膳 | 中秋节怎样身心健康安心吃汤圆，还能健脾胃养神又解腻？赶紧来提前准备吧！~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐

精英团队医药学老师：著名专家表示、广东名中医、广东省中医院副校长杨志敏专家教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或椰子水，或茶，尽展广东岭南饮食搭配之文化艺术，中医学养生药膳之精粹。感谢大自然所赏赐毎这种食物的特点，感谢毎这种食物处世的身心健康产生無限的将会。人们在得到身心健康的一起，人们更要爱惜宇宙。宇宙身心健康，优秀人才能长期身心健康！家里的汤团合适放电冰箱吗？ 今天中秋佳节，人们来谈一谈汤团吧！如今大伙儿都非常少家里包汤圆，大部分全是买速冻汤圆。那么你了解，汤团要怎样冷冻，能够维持最好是的口味吗？人们用科学研究来說話。有个科学研究实验，把速冻汤圆放置-5、-15、-25℃3种匀速运动冻藏标准下,按时精确测量含水量、酸价、过氧化值、质构等质量指标值，并融合核磁共振成像、迅速粘度检测仪、扫描仪透射电镜测量粉团水份转移、糊化特点、外部经济构造等，来表明冻藏溫度对汤团质量转变的危害。左右这些专业术语不明白没事儿，人们看来最终的依据。这几种溫度冻藏的汤团，-25℃下冻藏的汤团最好是，即使冻了90天，煮出去的汤团還是很美味。自然，买适当的汤团，尽快服用，那算是最好是的。今日推荐陈皮红豆沙汤团原材料：紅豆400克，鲜莲子100克，茯苓1瓣，老冰糖、汤团适当。作法：（1）紅豆清洗，用温开水侵泡三十分钟；鲜莲子清洗去芯。（2）锅内放水烧开，放进紅豆、鲜莲子、茯苓，低火煲2钟头，直到原材料烂熟绵烂，做成红豆沙。（3）另起一锅把汤团煮开，与老冰糖一起放入红豆沙中，待老冰糖彻底溶化后，拌匀便可食。 权威专家评价：中医学觉得，紅豆有健脾胃、消炎、利小便的功效；莲籽健脾通便、益肾强精、养宁心安神。茯苓芬芳扑鼻，既健脾胃又去甜点的滋腻，适合脾胃虚湿重又想食甜点的人员服用。今天中秋佳节，祝愿大伙儿人月两团圆，幸福快乐甜美满满的。小提示：粘米粉中的支链木薯淀粉占比较高，非常容易上升血糖值，即便是低糖汤团，尿毒症群体也最好不要多吃。假如吃完或提前准备吃汤圆，就把白米饭、鲜面条这种正餐量少吧！褔利《每天一膳》在2018年全方位升級啦！假如您有秘制菜品、祖传食谱、擅长好菜，或者在制做《每天一膳》菜品的全过程中设计灵感持续，改进和生产加工后的菜品美味可口，暂且把制做全过程和制成品根据文本、相片或视頻的方式记下来，根据正下方二维码图片文章投稿到人们频道。人们会按时评比“粉絲靓菜”，参加制做的您，会获得这份神密巨奖哦！二维码扫描，来文章投稿，意外惊喜巨奖等你您~温馨提醒每天一膳出版书籍啦！选购《每天一膳》春、夏、秋、冬系列产品，手机微信扫描二维码购书有特惠，更还有机会得到杨志敏专家教授亲笔签名板图书。【每天一膳】开设了各期当值大夫，假如大伙儿有哪些疑惑，能够留言板留言提出问题。当期当值大夫:林淑娴初级营养医师，中国保健协会vip会员，广东营养成分学好临床医学营养成分技术专业联合会青年人委员会。从业临床医学营养成分工作中5年。善于各种各样特殊病种的饮食搭配具体指导和各种各样临床医学常见疾病的肠内肠外营养适用。临床医学善于应用各种各样营养成分精确测量、营养成分点评、饮食调研等方式 开展自行的饮食及健康状况评定，并开展1对1的饮食搭配具体指导和制订各种各样营养成分医治计划方案。供稿：广东省中医院每天一膳精英团队编写：李馨妮 责编：宋莉萍想知道您是哪种身体素质？能够到广东省中医院中医养生管理中心辨身体素质哦！详细地址：广东省中医院大德路总院北区学习进修楼七楼。【每天一膳 每日一善】“每天一膳”频道由广东省中医院携手并肩《一彩娱乐》联合推出，每日在“广东省中医院”官方网站、一彩娱乐、“中国南方+”APP同歩消息推送。照亮正下方“在看”，打开健康养生心情好每天一膳 | 中秋节怎样身心健康安心吃汤圆，还能健脾胃养神又解腻？赶紧来提前准备吧！~广东省中医院杨志敏专家教授今日推荐