全球风湿病日丨放好这一膝关节保养法

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靠墙静蹲法:①两脚分离与肩同宽;②脚尖往前,不可以成内八字或外八字;③腹部、后背贴墙站立,膝盖骨不超出脚尖;④下蹲视角在30°-45°中间。坚持不懈每日早晚各1组,一组3次,对膝关节痛和轻微骨性关节炎具备必须疗效。(点一下图片就能回望) 澳洲原装进口润颜亮容柔肤水,吃到Q弹晶莹剔透肌 高效率抗氧化性、纯正好洁白,澳洲原装进口,买三免一全球风湿病日丨放好这一膝关节保养法