给糖友推荐几款养生药膳

来源: 《健康》作者: 丁熠红

摘要:

洋参枸杞茶材料：西洋参片6克,枸杞子15克方法：西洋参片、枸杞子洗净,同时放入炖杯或沙锅内,加水,煮沸,改小火煎煮40分钟。每日一剂,分次服用。作用：枸杞补益肝肾,明目。西洋参补气养阴,清火生津。体会：此茶有淡淡的甜味,一点也不苦。可以早展做好后放进保温杯,带到单位喝。喝过一段时间后,

关键词: 药膳 , 养生 , 枸杞子 , 西洋参 , 糖

药膳润肺防秋燥
秋风凉爽,舒适宜人,但同时,秋季天气干燥。中医有＂燥性干涩,易伤津液＂,＂燥易伤肺＂之说,就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。如若稍不注意,人体就会被秋燥侵袭,伤肺伤阴,引发多种疾病。...
来源: 《现代养生》
冬食药膳补肾虚
山药核桃仁猪肾粥：山药100克（干品30克）,核桃仁20克,猪肾1对,粳米150克,葱白、五香粉、生姜、盐各适量.将山药洗净切厚片;猪肾洗净,去筋膜,切薄片;粳米淘洗干净,同入锅内,加水适量,慢火煮粥,将熟时入葱、姜、盐及五香粉调味,...
来源: 《现代养生》
女性美容养发药膳
用人们的食物——糯米、粳米、大豆、黑豆、黑芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、蛋类、鱼肉等和治病的药物——当归、何首乌、生地、熟地、山药、人参、黄精、百合、桑椹等，按照一定配方做成美容养发药膳，既能美容养发，又能滋补健身，一举两得。这里介绍女性...
来源: 《养生月刊》
养生健身茶拾零
自制养生汤强身又健康
巧用药膳防秋燥
手术病后药膳
润肺化痰止咳药膳三款
药膳疗疾益寿康（续）
疗疾保健益寿药膳