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学术文献
须防“晚睡强迫症”缠上自己
须防“晚睡强迫症”缠上自己
来源:
《社区》
作者:
芊芊
摘要:
小刘平时工作压力大,累了一天下来,总希望能在下班后属于自己的时间里好好放松一下,才能对得起自己的身体。吃过晚饭后,去小区转转,再回到家里磨蹭一会儿,洗漱完毕差不多也夜里11点了。到那个时候,明明没什么事,却还不愿上床睡觉,再上上网,即使在单位已经整天对着电脑;看看电视,哪怕都
没有
喜欢的电视节目了,还要每个频道按个遍。熬到一两点困得眼皮打架,
关键词:
强迫症 , 工作压力 , 电视节目 , 看电视 , 睡觉
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BYE BYE 晚睡强迫症
即使没有什么事需要加班,晚上也仍然开着电脑、电视熬时间;明明已经觉得困了,却一再拖延上床的时间。也不知道是什么时候养成了这样一个习惯,明知不好却改不掉。时间久了,身体出现状况,皮肤也干燥无光,怎么办?
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