“晚睡强迫症”,原来是种病

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• BYE BYE 晚睡强迫症

  即使没有什么事需要加班，晚上也仍然开着电脑、电视熬时间；明明已经觉得困了，却一再拖延上床的时间。也不知道是什么时候养成了这样一个习惯，明知不好却改不掉。时间久了，身体出现状况，皮肤也干燥无光，怎么办？

  来源: 《自我药疗》

• 你还不早睡——摆脱“晚睡强迫症”

  随着现代生活的丰富,我们周围出现了越来越多的'夜猫子':他们白天睡不醒,到了夜里却精力充沛,充满效率;医护人员、夜班编辑等因工作需要往往也得'主动'晚睡晚起。曾有睡眠障碍科医生指出,'夜猫子'其实是一种叫'睡眠时相延迟综合征'的疾病,...

  来源: 《养生大世界》

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  微博这一新兴网络媒体悄然走红,应运而生这么个笑话：一朋友去看中医,大夫嘱托他每晚十一点必须睡。隔一周,诸症未除,复诊。中医号脉,正色道：还是晚睡,以后十一点前不睡就不要来看了。朋友大惊,感叹祖国医学真是博大精深。大夫又道：你凌晨01：...

  来源: 《健康博览》
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