数伏进行中，你“中暑”了么？

夏季天气热，温度高，尤其是三伏天，不仅热还闷。你经常会听到身边的朋友喊“中暑了”。前几天，一则快递小哥中暑身亡的消息，再一次把夏季这股热浪掀起来。什么是中暑？你天天喊的中暑是什么样子？

是指夏季长时间暴露在高温气候下，或在炎热的天气下高温作业，引起体温调节功能紊乱。人是恒温动物，为保证体温恒定，人体有一套自己的散热体系自行调节。当长时间在炎热气温下工作，身体内的热量无法散出体外，导致体内温度不能保持恒定，身体各脏腑功能失调，出现头晕、头痛、恶心呕吐、心悸、严重休克等症状。这种情况的中暑处理方法是，将患者迅速撤离高温区，移至阴凉通风处，采取降温措施，脱去多余的衣服，解开紧身的衣服，并拨打120急救。

日常中，偶尔在烈日下呆的时间过久，也会出现头昏、口渴、多汗、疲乏、严重者会恶心呕吐等症状，此时需多喝温开水或运动饮料，让身体多出汗，保持通风，可以服用中成药十滴水。

是指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。主要病状，发热、怕冷风、无汗或少汗、身重疼痛、精神疲倦，寒气同时中伤脾胃，会伴有恶心呕吐、胃痛、腹泻，这种情况有时也被称为肠胃感冒。建议服用中成药藿香正气水，配以九龙小柴胡颗粒，多喝热水或热稀粥，汗出病就可以解决了。

夏季的中暑，多为阴暑。这是因为空调温度开的过低，或过多饮食生冷，这两个是致病的因素。像快递小哥以及一些道路抢修工人，他们的工作环境温度过高，中暑多为阳暑。

夏季天气闷热，温度又高，多注意工作环境，同时也要掌握自救方法，安心度夏，以待立秋。

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