第18个全国爱耳日——保护您的听力

您是否有时候会感觉耳内痒痒的，不舒服，有时候还会出现耳闷感、耳痛、听力下降伴有眩晕？游泳后耳朵进水，没有及时清理，很快发现耳朵流水、流脓？这是耳部常见的不适症状，发展下去会影响正常的听力。

掏耳勺不建议使用，戒除掏耳朵习惯；洗澡时防止水流入耳内；游泳前检查耳部健康并戴好耳塞；如果耳朵进水，不要用力去扣，最好使用棉签吸出污水。

远离噪音，减少使用耳塞机，噪音是最主要的破坏源，长时间处于噪音区会使人出现耳鸣甚至听力下降。

远离烟酒和耳毒性药物；按时作息，保持良好的睡眠；保持轻松愉快的良好心境。

避免撞击头部；在乘坐飞机或潜水时感觉耳部不适可做吞咽动作或嚼口香糖，以保护鼓膜；定期检测听力。

擤鼻涕掌握正确方法，鼻子不通气，切记两个鼻孔一起擤鼻涕，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入中耳，易引起中耳炎的发生。