不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉？
今日入伏
入伏，即入三伏天
热在三伏，冷在三九
一年中最热的时段来了
在一年中白天最长的夏至节气过后
地表热量仍然在不断积累
直至最高峰
这就是三伏天最热的根本原因
三伏天出现在“小暑”与“大暑”之间
始于每年夏至后的第三个庚日
古人以天干地支记录时间
每10天出现一个庚日
由于各年庚日不同
所以入伏的时间各年也不一样
具体到2017年来说
7月12日交“初伏”
7月22日交“中伏”
8月11日交“末伏”
8月21日“出伏”
今年的三伏天依然是40天
此时的神州大地
火伞高张、流金铄石
中伏之后
积热逐日递减
天气才会渐渐凉快起来
今年最大范围高温来袭，注意防暑
自古和三伏“天生一对”的高温
也毫无例外再次出现
本轮高温天气从7日开始从北方发展
11日迅速拓展至南方
这是今年以来范围最大的高温天气
入伏这样养生
冬练三九，夏练三伏
夏日炎炎，在酷热的天气下锻炼
能提高人的耐热能力
使得肌体更好地适应自然气候
达到防病健体的目的
回春中医专家提醒：
应避免熬夜、规律饮食
充足睡眠、适当午睡
入伏应该这样吃
自汉代始
伏日与食俗渐渐联系到了一起
东汉卫宏所撰《汉旧仪》提到
“汉魏伏日有酒食之会”
伏日的饮食成为了一门丰富多彩的学问
入伏吃三肉
头伏羊，二伏鸡
三伏要吃金猪蹄
入伏吃三瓜
苦瓜祛痱子，丝瓜平痰喘
冬瓜多吃增食欲
入伏吃三叶
薄荷清凉解暑
藿香防中暑
荷叶促食欲
入伏三主食
头伏饺子，二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋
不历尘埃三伏热
孰知风露九秋凉
今日入伏
暑热来袭
冬练三九
夏练三伏
回春中医院夏季“三伏贴”
如火如荼开贴中
一、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。
二、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。
三、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。
2017年回春三伏贴
贴敷时间
初伏 2017年7月12日-21日
中伏 2017年7月22日-30日
中伏加强 2017年8月1日-10日
末伏 2017年8月11日-20日
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愿您愉快度过骄阳似火的盛夏
天天保持好心情
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