一分钟测试：你的父母是骨质疏松高风险人群吗？
走路不可怕，跌倒最尴尬。
傻白甜女主在关键时刻“扑通”一声跌倒，
成功吸引了男主角的注意力。
但在现实生活中，对老年人来说，
跌倒常常会造成非常严重的后果。
那么考察大家眼力的时候到了！
快来找找看，下图中，
有哪些容易引起老年人跌倒的风险之处？
能找到5处以上的看官小罗给你点赞～
点击下方空白处查看答案
言归正传，对骨质疏松高发的中老年群体来说，一个不小心的跌倒很可能会引发骨折。调查显示，骨质疏松患者的跌倒发生率比常人高出2.17倍。
因此，在防火防盗防跌倒之前，我们应该防火防盗警惕骨松！ 10月20日是世界骨质疏松日，今天我们就来了解一下骨质疏松——这个与糖尿病、心血管疾病齐名的中老年人“三大杀手”之一。
骨质疏松其实离我们很近。据调查，中国有6944万骨质疏松症患者，近2亿1千万人处于低骨量状态。1
全国50岁以上人群骨质疏松患病率1
骨折是骨质疏松最严重的后果，但很多患者往往是在骨折后才发现已有骨质疏松。
1/3的女性和1/5的男性
骨质疏松性骨折可能会引发严重后果。 以髋部骨折为例，骨折后1年内，死于各种合并症者达20%，存活者中，约50%致残，生活不能自理，生活质量下降1。而且骨折治疗和护理需投入大量人力、物力，也会给家庭造成沉重的负担。
如何才能知道父母是否属于骨松的高风险人群？
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、北京协和医院的夏维波教授，推荐大家试试下面的一分钟自测。只要其中有一题回答为“是”，就可能属于骨质疏松高风险人群。
除此之外，你也可以参照骨质疏松的4大症状：
如果发现有以上症状，一定要提醒父母及早赴医院诊治。
那么，在日常生活中应该如何预防骨质疏松呢？
上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病主任、骨代谢病和遗传研究室主任章振林教授为我们支招：
谨记补充钙和维生素D
进行适当运动、接受充足日照
采用更健康的生活方式
定期进行骨密度检测
积极治疗可能会引发骨质疏松的疾病
提醒父母做到这几点，预防骨质疏松妥妥的！
References:
1. 中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会，原发性骨质疏松症诊治指南. 2011, 04(1):2-17
2. www.iofbonehealth.org
3. GullbergB, et al. Osteoporos Int. 1997;7:407–413;
4. Cooper C, et al. Osteoporos Int.1992;2: 285–289