春节期间饮食一定要注意这些
鲁润阿胶药业
从除夕夜的年夜饭开始，大家是不是每顿都吃的五花八门呢？餐餐少不了大鱼大肉，鲍鱼海参，吃的超级满足；或者应酬酒局不断，不醉不归......
假期还有一段时间，如果不在饮食上多加注意，对身体是非常不利的。
少吃油炸、烧烤食物
虽然油炸和烧烤食物非常可口，但是吃了多了会对人体产生副作用，大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变食物的营养成分，吃多了反而不利于营养的吸收。
切忌暴饮暴食
春节期间桌上的美食相当丰富，但也不能暴饮暴食。不然会大大损害胃肠道健康,导致消化不良、肥胖、脂肪肝等病状。
注意就餐时间
新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。
不要贪吃野味
春节期间总有些人怀着猎奇心里，想趁此换换口味，如吃一些猫肉、鼠肉、蛇肉等等。但是这些肉类的安全隐患确也很大，尤其是市面上私自乱售卖的野味，很可能会携带细菌、病毒、寄生虫。
留意老人、孩子的饮食
老人的咀嚼消化能力比较弱，春节期间子女总是劝老人多吃，其实如果老人吃得多、吃的急都可能引起肠胃不适；孩子们饮食会无节制，在节日期间偏食或者贪吃小零食，都会影响孩子营养的正常吸收，影响正常发育。
适度饮酒
春节期间亲人朋友团聚，喝酒必不可少，但是一定要适度。过量饮酒会对身体造成很大的危害，饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力，对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有一定损害。
