【涨姿势】为啥别人咋吃都不胖，我喝水都长肉？知道真相的我眼泪掉下来
卫生计生服务
生活中
有这样两种“极端”的人
一种是“怎么吃都不胖”的瘦子
另一种是“喝凉水都长肉”的胖子
前者总是招来很多人的羡慕
而后者经常陷入越减越胖的循环
事实上
这两种体质的人身体里
藏着不少健康隐患
而“吃不胖”、“瘦不了”只是表象
为啥有人“吃不胖”？
生活中总会见到一种人，他们食欲旺盛、进食量多，食后不久即感饥饿，而且怎么吃都不胖。别人羡慕他们身材苗条，他们却常“为瘦所困”。
从中医角度来看，“吃不胖”可能有两种问题：
Question1
胃火偏盛
这类人吃得多却容易饿，同时大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘等症状。这是由于胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进、消耗过多所致，因此多食易饥而且消瘦。
胃强脾弱
这类人在多吃不见胖的同时，伴有大便溏泻，爱拉肚子。这是因胃消化食物的功能过高，故多食易饥，但脾运化功能减弱，不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质。
Question2
俗话说“有了骨头不愁肉”，瘦人要想身体壮实，需要有一定强度的锻炼。骨骼弱小的人练习站桩可让肌肉和肌腱保持一定张力，使气血流动加快，天长日久，筋骨强壮，体重增加指日可待。
为啥有人“瘦不了”？
肥胖除了吃得多、动得少这种常规原因之外，从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。
阳虚胖
看似壮实，实为虚寒。由于身体缺少阳气，便会本能地增加脂肪以保温。
湿热胖
结实型的胖纸，往往会有面部油光、舌苔黄腻、脾气急躁等症状。
痰湿胖
人体津液异常积留，很容易减弱或阻碍体内的气，久而久之会变胖。
气虚胖
少气懒言，全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短、易出汗。
有氧运动去“懒肉”
防治肥胖最好的方法还是多进行一些运动。肥肉有臃肿迟缓的特点，剧烈运动练不到它，有氧运动如慢跑、游泳等比较舒缓，才是它的克星。有氧运动要有时间上的保证，半小时以上才行。
文字来源于：健康安徽HealthyAnhui