二十四节气之：春分

春分是春三月里最有代表性的节气，且风木当令。春在五行属木，对应人体的肝，正是木旺之时，土气就被克制，土在人体里对应的是脾胃，所以当肝气过旺脾胃就会受损。《黄帝内经•四气调神大论》:春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发还形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

中医认为春天宜少酸多甘，以养脾气。养生原则以健脾胃、通血脉、保持心情舒畅，让各经脉之气运行顺畅。我们要向古代先贤学习调节生活起居饮食习惯来适应春天气候的变化，从而达到养生和预防疾病的目的。