【健康知识】孕期,当心别让过量的铅危害到你

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想要一个健康又聪明的宝宝可不是一件简单的事情,准妈妈若一不留神,母体和胎儿就有可能受到外界的伤害,尤其是受到来自胎儿健康杀手的的危害。



妊娠期的铅危害


众所周知,铅是生活中普遍存在的一种重金属元素,具有一定的毒性。如果铅元素蓄积人的骨骼中,就会对人的神经系统、消化系统、免疫系统和血液系统造成影响。铅中毒者会出现头痛、头晕、恶心、记忆力减退、食欲不振、便秘贫血失眠、多梦等症状。


孕妇如果吸入过量的铅,会对腹中的胎儿造成严重的影响。研究表明,孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿。而铅具有极强的生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用,不仅会影响胎儿的正常发育,还会导致胎儿的流产早产或是智障、畸形宝宝的出生。宝宝出生后,如果血液中含有过量的铅,智商、体格成长、记忆力等也会比同龄儿童低下。所以,女性在怀孕前三个月就要避免铅危害,最好能去医院做血铅检查。  



铅进入人体的途径


呼吸道 

铅会以蒸汽、烟尘的形式漂浮在空气中,从而通过呼吸道进入人的体内。随着汽车行业的发展,汽车尾气的排放是空气中铅污染的主要来源。


消化道

人如果摄入了含铅量较高的食物或水,铅就会进入消化道从而被吸收。另外,摄入的食物铁和钙含量过少或是脂肪量过多,也会增加胃肠道对铅的吸收。


皮肤

当人们接触一些有机铅时,如印刷品、报纸、含铅化妆品等,铅就会通过皮肤进入人的体内。


铅中毒的预防 



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可多吃些有助于排铅的食物,如牛奶、牛肉、虾皮、茶叶、豆制品、大蒜、动物肝脏、木耳等。少吃含铅量高的食物,如松花蛋、爆米花、油条、罐装食品、彩色糖果、饮料等。另外,由于瓜果蔬菜会有农药残留,所以食用前一定要仔细清洗、去皮。    

02


准备怀孕后,家中不宜进行装修,部分油漆和涂料中含有大量的铅。  

03



由于香烟中含有一定的铅元素,所以准备怀孕的女性要远离香烟,丈夫也应尽量做好配合工作,勿让妻子吸二手烟。 

04




居住空间应尽量远离工业区,孕妇或准备怀孕的女性不要在交通繁忙时段在马路上逗留过长时间,以防吸入汽车尾气。 

05


护肤品尽少使用,尤其是美白类的,染发剂也要选择无铅配方的。

06


注意不要用上面有字或图画的纸张包裹食物,特别是报纸。 

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勤剪指甲、勤洗手,养成良好的卫生习惯。




来源:浙江省卫生计生宣教中心、优生优育优教