宝宝头发不好，是不是缺营养

在妈妈心目中，在婴幼儿期，宝宝拥有一头乌黑的头发是健康的象征，但是有的宝宝头发稀疏黄而少，甚至有的宝宝几乎不长头发，这是让宝妈们比较头疼的事情，宝宝头发稀疏或者是不长头发是不是缺营养啊？要不要补一补呢？

宝宝正常的头发生长规律是长一段时间停一段时间的，在宝宝正常的营养供应下，排除疾病的情况下，宝宝正常头发每年大约长15厘米左右，也就是平均每天生长0.3毫米左右的，所以宝宝的头发生长是有周期的。

宝宝在刚刚出生以后，也就是新生儿期，头发几乎是不生长的，即使生长也是比较缓慢的，这种情况多属于生理现象的，随着宝宝的逐渐长大，宝宝一般在一周岁左右，头发逐渐增多变黑的。

所以在婴幼儿期，宝宝的头发即使长不出来，或者是头发较少而黄都属于正常的。宝妈妈是不用担心的，只要是宝宝的营养全面供应，就有利于宝宝发育和头发生长的。建议宝妈妈避免盲目的给宝宝用一些生发类的保健品或者是药物，以免对宝宝娇嫩的头皮造成影响或者是出现不良后果。

宝宝出现不长头发或头发少时，平时应该怎样护理？

宝宝如果是母乳喂养，宝妈妈要全面均衡的营养饮食，才有利于宝宝健康发育和头发生长的。平时要注意适当的晒太阳，还要注意给宝宝勤洗头勤梳头，保持头皮清洁卫生，这样有利于刺激头皮，从而有利于宝宝头发生长的。

宝宝超过一岁，头发依然很稀少，这是什么原因呢？

1.营养不良

孩子有偏食的习惯，或胃口比较差，消化不良等，因营养不足，如各种维生素的缺乏，缺铁、缺锌均可导致头发稀少。

2.经常生病

经常感冒发烧或腹泻的孩子，免疫力低下，也会影响头发生长，使头发变得脆弱。

3.头皮皮肤病

患有湿疹、头癣，或是细菌、真菌皮肤感染，都可能导致毛囊受损、头发脱落。

 

4.生活环境的影响

如果长时间生活在恶劣环境导致某些化学物质的中毒，如苯、铅等中毒，或者接受大量电磁辐射，也会导致头发稀黄。另外，用不好的洗发水洗头亦会损伤头发。

5.遗传因素

如果父母双方的头发本就不是太丰富，宝宝继承了这项遗传基因，也就会出现头发偏少。还有一些遗传代谢病，如21三体综合征、苯丙酮尿症等，这些疾病往往除了影响头发的生长，还会出现生长发育、智力落后的表现。

 

如何改善

１、合理补充体内缺乏的维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，保证营养均衡全面的摄入，肠胃功能不好的建议补充益生菌，促进消化吸收；

2、每日用手指轻轻地按摩小儿头皮2～3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育；

3、有些头发稀少的只是暂时现象，平时注意多给宝宝洗头梳头、充足的睡眠、多晒太阳等；

4、不吃不健康的食品，避免使用劣质洗发水等。