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学术文献
又睡不着了 怎么办
又睡不着了 怎么办
来源:
《养生大世界》
作者:
王瑞红
摘要:
睡觉是我们每天必须做的事,但是对于睡眠,我们真的了解吗?
关键词:
睡眠 , 个人 , 家庭生活 , 生活方式
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深夜,刘科长翻来覆去睡不着,望着熟睡的老婆,无比羡慕。唉,要是我能傻兮兮地睡到天亮,该是多幸福啊!可不知为什么,我就睡不着呢?
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2011年的夏天,随着气温的不断回升,大量的蚊子也强势回归。奇怪的是,这一次蚊子吸的不是血,而是人类的睡眠。
经常半夜醒来睡不着怎么办?
在现实生活中,很多人除了有失眠的症状之外,还有一些人会睡到半夜突然就醒过来,然后就再也睡不着了。其实这是一种比较普遍的睡眠障碍,出现这种状况的话会影响身体缓解疲劳的作用,导致第二天没有精力,严重影响了正常的生活。
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