哪些减肥要知道的事！

女性妇科健康，减肥已经成为很多女孩子的口头禅了，看到美味的食物，纵使别人吃的再津津有味，仍然会咽下口水忍住，十分苦恼的说出一句自己在减肥，然而减肥一定要讲究正确的方式，女性妇科健康，因为如果不正确的减肥相当容易影响女性的月经。

治疗减肥导致的闭经的方法：

1.对于闭经的厌食症患者来说，她们应该在妇科内分泌医生的指导下，进行雌激素补充治疗，渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的正常比例及正常的代谢。

2.同时进行心理治疗，疏导心理压力。其中，家庭成员的关怀尤为重要。

3.矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多，使体重每周增加1至2公斤。

4.严重营养不良的患者，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。

闭经女性的四大饮食禁忌：

一、忌肥腻食物，如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

二、忌胡萝卜，闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜，因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。

三、忌不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

四、忌生冷食物，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

女性妇科健康，综上所述其实身体健康是最好的，不要因为追求过于骨干而伤害自己的身体健康，就算是要减肥，也要选择正确的方式减肥。