3.3全国爱耳日，聆听爱的分贝

嘿，你的耳朵还好吗？

今天是第18个全国爱耳日，关爱耳朵，请远离不良习惯！

我们的耳朵由外耳、中耳和内耳三部分组成。

外耳包括耳廓、外耳道。耳廓有收集声波的作用。外耳道是外界声波传入中耳的通道，它的皮肤里有耳毛和一些腺体。

中耳有鼓膜、鼓室和咽鼓管等结构。鼓膜为椭圆形半透明的薄膜，将外耳道和中耳分隔，在声波的作用下，能产生振动。

内耳有半规管前庭和耳蜗等结构。半规管和前庭内有感受头部位置变动的位觉（平衡觉）感受器，前者引起旋转感觉，后者引起位置感觉和变速感觉。

2780万—— 据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2780万，居各类残疾之首，已严重影响到全民健康水平的提高。

30% —— 在我国，30%以上的老年人有听力障碍，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数还在不断增加。

200万人 —— 我国儿童听力障碍患者约为200万人，7岁以下儿童约80万，新生儿听力损伤总发病率为9.52‰。

26db ——— 一般认为语言频率(0.5、1.2hz)的平均听阈在26分贝以上，即有听力障碍，听力损失在70分贝以内即为重听，在70分贝以上者为聋，临床上习惯统称为耳聋。

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。

听力损失虽然很可怕，但并非不可控制。及时进行听力筛查，发现听力状况并干预治疗，对预防听力损失、改善听力至关重要。

儿童感冒、鼻炎，都极易诱发分泌性中耳炎，及时治疗疾病，能预防对听力造成的伤害。

年轻人喜欢戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌，突发性耳聋发病越来越常见，一周内及时治疗的话，听力痊愈的可能性较大，超过两周再治疗，难度将大大增加。

老年人听力减退应及时干预，通过配戴助听器等措施将听力损失降到最低。