【养生日记】跟痘痘说再见
很多女生大概会有这样的经历：早上起床迷迷糊糊去洗脸，然后对着镜子发愁——为什么又长了个痘痘?
痘痘，又称粉刺、青春痘，学名面部痤疮。脸上长青春痘，实际上是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，实际上没有年龄限制。面部痤疮有很多种类型，严重的还会化脓，因此面部痤疮需要及时进行治疗。
痤疮是皮肤科临床中的常见病，依据皮疹的严重程度可分为寻常型和囊肿性、结节性和聚合性痤疮，依据年龄阶段又分青春期痤疮和青春期后痤疮。痤疮临床表现较为单一，常有粉刺、炎性丘疹、囊肿、结节等症状，但痤疮的证候候较复杂，不能以局部有炎症表现就妄投寒凉药物，治疗上应遵从辨证治疗原则，抓住病机的基本特点，分清疾病的寒、热、虚、实，局部辨证与整体辨证相结合。青春痘是比较常见的影响个人容貌的皮肤问题，针对青春痘的治法众说纷云，截止目前却并没有一种特别有效的治疗方法，其主要原因在于青春痘的发病机理比较复杂，加之个体的差异大，因此，对于不同类型的青春痘采用不同的治疗方法就犹为重要。
病因病机及治疗
中医学认为，面鼻为肺胃二经所主，若素体阳热偏盛，肺经郁热，又复受风邪（风易袭上位），则发“肺风粉刺”；肺与大肠相表里，若腑气不通，湿热上攻于面部，则亦发痤疮。中药治疗方法：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。
推荐食品：
凉拌苦瓜
用料：苦瓜一根 子姜100克 大蒜若干瓣
苦瓜洗净去籽，子姜去掉红皮洗净，蒜切片
姜切细丝，苦瓜切薄片放入碗里用食盐腌制20分钟
腌制好的仔姜苦瓜放入白糖和花椒油、蒜拌均即可
苦瓜最好直接凉拌，如实在受不了苦味，可将苦瓜用热水焯一下
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