口里有痰?你是吐掉还是咽下去?知道真相吓一跳!
提到痰，
因此一旦有痰，
大部分人都要一“吐”为快，
要不然觉得痰不祛，病也就越多。
那真的是这样吗？
今天我们就来说说：
痰到底是该吐还是不该吐，
不吐到底有没有危害？
首先，
来了解一下痰：
产生痰的原因，是因为我们吸入的病菌、粉尘、有害气体等异物会刺激到呼吸道，发生了炎性反应，而分泌的黏液。
而这些混合了病菌、粉尘、有害物质及炎性细胞的黏液，也就变得异常活跃，想要出去看看世界，就从小支气管一步步奔到咽喉，这时我们一咳，我们日常说的“痰”就出来了。
其实，健康的人一般是没有痰的，有的话也多是白色的。但一旦被感染上：
● 痰也会变得五颜六色，黄色、绿色、红色、黑色等等；
● 同时性状也会有所不同，相对来说会比较粘稠些。
可以说，只要有痰，大部分是都带有细菌的。
于是，争议也就有了：
有人说，既然有细菌，那就该吐掉，
而有人又说，我吞了三十几年痰也没怎样呀......
本宝宝无所畏惧
那有了痰，
到底是该吐还是该咽呢？
当然是吐掉啦，吞下去不觉得心里膈应吗？何况还携带细菌，要知道，强忍着咽下，可能会：
1、引起肠道方面的疾病
虽然我们的胃酸很强大，确实可以杀掉痰中的一些细菌，但绝大部分的细菌仍然还顽强的活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病。
而如果痰中带有结核杆菌，则可能会引起肠结核病。
2、引发肝、肾、脑膜等部位的疾病
同时，存活下来的细菌，还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位，从而引起这些部位的疾病。
所以，有痰憋住不吐，也是很有危害的。
因此有痰就要吐，即便吐的只是唾沫星儿。
吓得小堂妹赶紧吐了一口痰，
当然痰也不是你可以随意吐的哦~
啥？怕怕！
因为，
随意吐痰是很有危害的：
别看它一口小小的痰，那可是"驻扎"了成千上万的病菌啊。
01
会传染疾病
病人吐出的痰，相当于细菌的"培养基"。而且，通过痰液传播的疾病还不在少数，比如传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹等。
02
被传染的几率高
痰中致病微生物会蒸发到空气中，经风一吹，这些疾病的病原体就会在空气中扬起，其他健康的人通过呼吸这些带有病菌的空气，就很容易"中招"。
因此，只要有人随地吐痰，那么大多数人都有吸入致病细菌染病的机会。
所以一定要记住，千万别随地乱吐痰，最好的方式就是随身携带纸巾，将痰咳到纸中，然后再将纸扔进垃圾箱。
但有些人还有个困扰：
痰实在是吐不出来，特别是老人和儿童，
那要怎么办呢？
吐痰不畅时，
可以这样做：
可以依靠他人或者祛痰药帮助排痰。
1、轻拍患者背部
拍背有助于肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出。做法：在患者咳嗽的间隙，让他们侧卧，家人用空心掌由下而上轻拍背部。
2、让患者多喝水
多喝水使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，还能相应的减轻对呼吸道的刺激。
3、对着水蒸气呼吸
可以将沸水倒入杯中，口鼻对着升起的水蒸气呼吸（小心烫伤哦），让痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。
4、祛痰药
可以遵医嘱，用些祛痰药，有助于呼吸畅通，并排除集聚痰中的大量细菌。
此外，还需注意的是：
● 要定时开窗通风换气，让呼吸道黏膜保持湿润状态。
● 有痰时，少吃辛辣、油腻、太咸或太甜的食物；如果痰是稀或白的，最好别吃生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等；如果痰是黄稠的，那就别吃辛热黏滋补益之品，如龙眼等食物。
“痰”了这么多，你都了解了吗？
总之，有痰就要吐，
要吐就要吐在纸巾里包住，
最后，再扔到垃圾桶里去。
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