【用药】便秘需辩症,尽量少用药

都市医药

点击蓝字关注“都市医药”


一日不排憋得慌,要排还得定时定点。叫醒人的不止有闹钟和梦想,还有晨起第一坨便便。可有些人一蹲就是半天、无论多努力都没有结果、费尽力气站起来头晕眼花......

  1  

图片来源于网络

便秘的痛只有自己才知道!


网友-爱粪的菊:“只有经历便秘的人,才知道原来拉稀也是一种幸福。”

网友-别跟我讲内涵:“千呼万唤屎不来,比等真爱还要难。”

网友-都是酸奶何必装纯:“拉一次屎能高兴半天,恨不得告诉全世界自己拉出屎了。

网友-女人不花怎能貌美如花:“拉屎如生娃…”


……(千千万万的便秘同道在一起,有同感的话记得留言吐槽下!)废话不多说,今儿这篇就是来解救深受其害的广大便秘者。

  2  

图片来源于网络


为什么便秘会偏偏找上我?下面的情况,你符合几条?


1、吃饭时间不定

2、饮食过于精细,不吃粗粮

3、不吃水果蔬菜

4、喝水不足、喜欢吃肉

5、大便很硬、很难排出、总是排不干净

6、大便形状是一颗颗的,“有干球粪或硬粪”

7、排便颜色变化

8、每周排便少于3次、便意减退、排便时间不定

9、排便特别困难,需要手法辅助排便

10、脸上长包、皮肤长斑、脸色气色差

11、太懒、不爱运动

12、熬夜、睡眠不足

13、常吃夜宵、常抽烟

  3  

图片来源于网络


便秘,可能是这些事闹的?


52%的人遇到排便困难,就自己去药店买药。其中,买的较多的除了各种润肠茶,还有各种泻药。殊不知,反复使用含有大黄、番泻叶等成分的泻药、润肠茶,会扰乱支配肠蠕动的神经,令肠道蠕动减缓,反而加重便秘;其中的某些成分还会沉积在肠黏膜,导致肠道“黑变病”。

有数据显示,“黑变病”严重会导致结肠息肉和肿瘤。

  4  

图片来源于千图网


便秘就认为是肠道问题,耽误真正病因

便秘了怎么办,对症下药是关键。目前临床上应用的治疗便秘的药物有:容积性泻药,渗透性缓泻药,刺激性泻药,肠动力药,益生菌类药物等。


容积性泻药

富含纤维素或纤维素衍生物。不被肠壁吸收,通过吸收肠管内水分后膨胀,从而增加大便量,扩张肠道容积,刺激肠蠕动,引起排便反射,进而起到缓解便秘症状的一类药物。


用药:果胶、欧车前、聚卡波非钙、麦麸、车前番泻颗粒等

适应症:轻度便秘的人 

注意:容积性通便药长期服用会造成腹胀或者恶心不良反应,患者可以配合益生菌类药合用,有效缓解不适感。

 

渗透性通便药

如果容积性药物没有用的话,可以试试滲透性泻药,它可在肠内形成高滲状态,吸收水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动。

 

用药:聚乙二醇、乳果糖和盐类泻剂(硫酸镁) 

适应症:中度便秘的人 

注意:尤其适宜于老年人,孕产妇,儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体,引起腹胀等不适感。

 

润滑性泻药 

又称大便软化剂,此类药物的主要功能是润滑肠壁,软化大便,使大便易于排出。

 

用药:麻仁丸、石蜡油等 

适应症:老人、儿童 

注意:长期应用会引起脂溶性维生素(维生素A、维生素D、维生素E、维生素K)吸收不良,并影响钙、磷 的吸收。

 

刺激性泻药

作用快,效力强,药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用,使肠蠕动增加。

 

用药:蓖麻油、果导、大黄、番泻叶、开塞露等 

适应症:容积性泻药无效后应用 

注意:此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛,并可能引起大肠肌无力,形成药物依赖,因而主要用于需要迅速通便者,不宜长期应用。

 

肠动力药

便秘多年,体质衰弱,十多天才排一次大便,排便还很困难,吃乳果糖也不太管用,由于结肠紧张度降低,肠平滑肌松弛导致的食物残渣在结肠中运力不足。

 

用药:多潘立酮、普芦卡必利等

适应症:用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者 

注意:该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人,服用此药时最好与其他药物间隔2小时。

 

益生菌类药物 

细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治。


用药:如双歧杆菌三联活菌片/胶囊、妈咪爱、合生元、整肠生等

适应症:婴幼儿 

注意:宝宝便秘一般不建议使用泻药处理,可以使用其他方法解决宝宝便秘问题,宝宝最好少接触药物。 

  5  

图片来源于网络


拒绝便秘,养成5个好习惯


便秘是生活习惯病,应该从调整生活方式做起才能根本解决便秘

 

01

少吃精加工的食品,多吃这些食物

多吃富售膳食纤维的食物,如五谷杂粮、红薯等,多吃蔬菜水果,适当吃一点肉可以润滑肠道。

图片来源于千图网


02

定时排便


建议在晨起或餐后2小时内尝试排便,即时没有便意,也要蹲着10-15分钟,习惯成自然,通调动肠道的规律运动,科学排便。

图片来源于网络


03

每天喝1.5-2升的水

正常人一天喝水的总量在1.5-2升水,这样肠道才有足够的水分来润滑大便。

图片来源于千图网


04

多喝酸奶

酸奶富含乳酸菌,它们是大肠内正常的有益菌群的主力,改善粪团的性状,促进粪便排出。

图片来源于千图网


05

刮手指

容易便秘的人可以从手掌的指根刮到指尖,刮试食指、小指有助于调理肠胃。因为食指有大肠经循行,小指有小肠经循行。

图片来源于千图网


便秘不可怕,最主要是找对方法,养成生活好习惯,病可以不治而愈,我们就可以永远和便秘说拜拜。




ID:都市医药

买好药,上都市

全心服务


声明:1.本文整理自网络,仅代表作者本人观点,与本平台无关;2.如有侵权,请及时联系编辑删除!