健康生活方式，长春医生有话要说……

消化内科医生

不希望你三餐不规律

胃有一张属于自己的“作息时间表”，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”，很容易伤及脾胃，脾胃伤则百病生。一日三餐是要有规律性的，如果一天未进食，某一个时段忽然进食，胃会迅速膨胀，会导致体内胃肠道激素分泌有一些变化，容易造成急性胃炎，胃扩张。

— —长春市中心医院 温晓晔

内科医生

不希望你长期熬夜

长期熬夜会诱发心脑血管疾病，剥夺胃肠休息，导致功能性消化不良，容易诱发癌症风险。

— —长春市第二医院 张健

神经内科医生

不希望你大吃大喝 抽烟酗酒

脑梗死可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、吸烟、过度饮酒、房颤、颈动脉狭窄、肥胖、高同型半胱氨酸血症、高凝状态等。这些因素如果存在，脑梗死危险因素可显著增加，但是这些因素都是可以控制的，所以脑梗死是可以预防的。

— —长春市人民医院 宋元英

血液科医生

 不希望你房子装修后马上入住

甲醛和苯是与血液系统疾病、血液肿瘤有高度关联性的有毒物质。对于已经装修好的新房，建议做到以下几点：加强室内通风换气；用活性炭吸附空气中的有毒物质或者气体；用绿色植物去除空气中的有毒物质或者气体；装修新房最好能有半年甚至一年以上的时间来通风透气。

— —长春市中心医院 王斌

心病科医生

不希望你进食寒凉之品

心为君主之官，岂容昏昧；火俱明光之性，最怕寒凉。因为心属火，火最怕寒凉之品，亦怕与水相克。故寒凉之品最易克火，直伤心脏。寒湿停留于手少阴心经则损伤心脉；进食寒凉之品最易伤及太阴而影响少阴，同样可侵犯于心。所以进食寒凉之品，最易留邪于内，损伤于心。

— —长春市中医院 石贵军

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长春市卫生计生委宣传处

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