二十四节气之：小暑

《月令七十二候集解》中说：“小暑，六月初。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑一到也预示着夏季最热的天气也快到了，热风扑面，地表温度不断升高，蟋蟀便离开田间到阴凉的地方避暑，老鹰高空翱翔来找寻凉意。

夏季是阳气最盛的季节，中医认为夏季属火，火在五脏属心，随着温度不断的攀升，空气中的湿度加大，人们容易感觉心烦不安、食欲不振、乏力倦怠。这个时节人体的皮肤毛孔开泄，很容易出汗过多，汗为心之液，如果汗出太多不但会伤心阴、也会耗损心阳。

医保全新大药房提示您：夏天多以祛暑、化湿、健脾为原则，忌油腻辛辣燥热的食物。尽量做到心平气和，要控制好情绪波动。一句话说得好“心静自然凉”。