二十四节气之:小暑

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《月令七十二候集解》中说:“小暑,六月初。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑一到也预示着夏季最热的天气也快到了,热风扑面,地表温度不断升高,蟋蟀便离开田间到阴凉的地方避暑,老鹰高空翱翔来找寻凉意。


夏季是阳气最盛的季节,中医认为夏季属火,火在五脏属心,随着温度不断的攀升,空气中的湿度加大,人们容易感觉心烦不安、食欲不振、乏力倦怠。这个时节人体的皮肤毛孔开泄,很容易出汗过多,汗为心之液,如果汗出太多不但会伤心阴、也会耗损心阳。



医保全新大药房提示您:夏天多以祛暑、化湿、健脾为原则,忌油腻辛辣燥热的食物。尽量做到心平气和,要控制好情绪波动。一句话说得好“心静自然凉”。



(本文供稿:医保全新大药房 文静)

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